미래에 대한 걱정
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안녕하세요 저는 고2이고 사춘기는 이미 지난 것 같은데 걱정이 너무 많은 것 같아서요..일단 요즘 제가 하는 걱정들 생각나는대로 나열해봤는데
1.죽음
일단 죽음은 내가 통제할 수 없음 하지만 미래의 내가 잘 이겨낼 수 있을지 걱정됨 내가 걱정한다고 해서 달라지는 것은 없지만 이상하게 자꾸 이 생각이 머릿속을 맴돌아서 미치겠음 어떻게 하면 좋지 엄마아빠 말 잘 듣고 효도하면 되고 할 수 있는데 또 미래의 내가 걱정됨 잘 살 수 있을지 또 미래의 내가 너무 슬퍼할 것 같아서 걱정됨
2.전쟁
전쟁 또한 마찬가지로 내가 통제할 수 있는 영역이 아님 이것 또한 마찬가지로 미래의 내가 너무 걱정됨 전쟁을 하게 된다면 피를 많이 볼 것이고 우리 가족 중 누군가 죽을 수도 있다는 사실이 너무 슬프고 걱정됨
공통점: 내가 통제할 수 없고 미래와 관련된 것
현재에 집중해야지라고 생각하면서도 안 좋은 생각들이 맴돔
자기 생각 적어보면 걱정을 조금이나마 덜 수 있다고 해서 적어봤는데도 자꾸 머릿속을 맴돌아서 어떻게 하면 좋을까요..ㅠㅠ 조언해주실 분..부탁드립니다ㅠㅠ 저만 그런건가요..ㅠㅠ
이런 생각하는게 어리석은 걸 아는데 자꾸 생각하게 되네요 방학이라 거의 친구도 안 만나고 집에만 있어서 그런걸까요…? 도움 될만한 조언 해주신 분께 내공 200 드릴게요 이런 것 때문에 작년에 상담받았어서 괜찮아졌다가 다시 올라오네요ㅠㅠ
1.죽음
일단 죽음은 내가 통제할 수 없음 하지만 미래의 내가 잘 이겨낼 수 있을지 걱정됨 내가 걱정한다고 해서 달라지는 것은 없지만 이상하게 자꾸 이 생각이 머릿속을 맴돌아서 미치겠음 어떻게 하면 좋지 엄마아빠 말 잘 듣고 효도하면 되고 할 수 있는데 또 미래의 내가 걱정됨 잘 살 수 있을지 또 미래의 내가 너무 슬퍼할 것 같아서 걱정됨
2.전쟁
전쟁 또한 마찬가지로 내가 통제할 수 있는 영역이 아님 이것 또한 마찬가지로 미래의 내가 너무 걱정됨 전쟁을 하게 된다면 피를 많이 볼 것이고 우리 가족 중 누군가 죽을 수도 있다는 사실이 너무 슬프고 걱정됨
공통점: 내가 통제할 수 없고 미래와 관련된 것
현재에 집중해야지라고 생각하면서도 안 좋은 생각들이 맴돔
자기 생각 적어보면 걱정을 조금이나마 덜 수 있다고 해서 적어봤는데도 자꾸 머릿속을 맴돌아서 어떻게 하면 좋을까요..ㅠㅠ 조언해주실 분..부탁드립니다ㅠㅠ 저만 그런건가요..ㅠㅠ
이런 생각하는게 어리석은 걸 아는데 자꾸 생각하게 되네요 방학이라 거의 친구도 안 만나고 집에만 있어서 그런걸까요…? 도움 될만한 조언 해주신 분께 내공 200 드릴게요 이런 것 때문에 작년에 상담받았어서 괜찮아졌다가 다시 올라오네요ㅠㅠ
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