외로움 달래는법

책이나 드라마 영화 같은 취미를 짬짬이 즐겨주시고

종종 원하는 목표를 이루는 상상을 해 보세요! (구체적으로 상상하기) 그러면 순간 도파민 같은 물질이 뇌에서 분비되어서 다시 의욕이 샘솟는다고 하더라고요. 수능이 장기전인만큼 지치기 쉬운 것 같아요. 재수하기로 결정하신 마음 너무 멋있고 응원합니다.ᐟ 기분 좋은 하루 되셨으면 좋겠어요….ᐟ

사실 글쓴이 분께서는 이미 자신의 상황을 너무나 잘 알고 계시기 때문에 위로를 받으시려는 의도로 추측이 되는데, 사람은 필히 사회적인 동물이기 때문에 외로움을 느끼실 수밖에 없으십니다, 다만 글쓴이 분께선 미래를 위해서 재수를 하시는 상황이시니 게임도 절제를 해야 할 것이고, 연애를 한다고 해도 상대방에겐 예의가 아니죠.. 그럼 아주 사소한 취미를 가져보는 것이 어떠실까요? 예를 들어 아침, 새벽 운동을 시작한다거나 ~만들기 같은 것들이요!

안녕하세요. 비공개님^^

청소년사이버상담센터입니다.

올려주신 글 잘 읽어보았어요^^

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혼자서만 고민하지 않고 이렇게 도움의 손길을 내밀고,

적극적인 모습과 용기에 응원해 드리고 싶네요.

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현재 재수중으로 친구도 거의 만나지도 못하고,

연애또한 절대 못하는 상황이다보니

외로움과 지루함을 어떻게 달랠수 있을까 하는

고민이 있었나봐요.

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어찌보면 지금 가장 중요한 우선순위가

비공개님에게는 공부라고 생각하기에

내려놓는 부분들이 있었는지도모르겠어요.

분명 삶에서 선택과 집중해야하는 시간들이

필요하기도해요. 그러다보니

지금의 시간에서 나의 상황을 있는 그대로 받아들이면서

온전히 나의 성장시간으로 생각해보고,

하루하루 나만의 성취감을 느낄수 있는 목표,

스트레스를 풀어나가는 시간들이 필요한것은 아닐까 생각해요.

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한편으로 너무나 힘든 시간들을 보내고 있을것 같아요.

특히 재수를 선택하는 것부터

큰용기였다는 생각도 들거든요.

그럴때면 나에게 힘을 줄 수 있는 문장들을

보기도하고, 나만의 마음을 다스려주는 시간안에서

마음챙겨가는 비공개님 되었음해요.

비공개님 화이팅!!

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지금의 고민이 해결하려하지만 혼자서는 버겁고 힘들때면,

조금 더 용기내어서

각 지역에 있는 청소년상담복지센터에서 도움을 받아 보는 것은 어떨까요.

​

만약 대면상담이 부담이 되면,

청소년전화 (유선)국번없이 1388 / (휴대전화) 지역번호+1388로 전화주시거나,

365일 24시간 열려있는 청소년사이버상담센터로 방문하여

1:1채팅상담실에서 전문상담 선생님에게 도움을 받을 수 있어요.

​

또한 카카오톡, 인스타그램, 문자상담 등 다양한 채팅상담 서비스도

365일 24시간 운영하는만큼 편안하게 이용해주세요.

​

[상담이용방법]

‣ 카카오톡 상담: 카카오톡 메신저의 카카오톡 채널에서 '청소년상담1388'을 검색하여 친구추가 후 채팅창에 메시지 보내기

‣ 페이스북 상담 : 페이스북 메신저앱에 '청소년상담1388'을 검색한 후 상담 내용을 작성하여 보내기

‣ 문자상담 : 휴대폰 수신번호에 1388을 쓰고 상담 내용 작성하여 문자 보내기

‣ 라인상담: 라인 앱에서 ‘@cyber1388’ (청소년상담1388) 친구추가한 후 메시지를 보내기

‣ 인스타그램: 인스타그램에서 청소년 1388검색 후 상담

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조금이나마 도움이 되었기를 바라며,

편안하게 언제든 방문해주세요. ^^

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청소년사이버상담센터 온라인청소년상담자 드림.

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이 답변 글은 청소년사이버상담센터 온라인청소년상담자가 작성하였습니다.

고민 상담을 더 받고 싶은 경우, 365일 24시간 열려있는 청소년사이버상담센터

※ PC & 모바일: http://www.cyber1388.kr 로 찾아오세요.

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