자존감낮은 엄마가 가스라이팅합니다

Question

아빠가 저 어릴적에 3번이나 외도를 해서엄마가 저와 오빠를 때리면서 키우셨고어렸을때 실수로 물이라도 흘리면 구박하고 때렸고등이나 배 머리 등을 구타했습니다유치원생때도 엄마한테 놀아달라하먼 티비보겠다고계속 방치를 했고 저는 함묵증과 틱까지 생겨서 초등학교때까지 하루에 한마디도 안하며 살았습니다틱 장애를 할때마다 조용히하라고 오히려 화를내고제 음성 틱을 계속 따라하며 약올렸습니다그리고 친구들과도 잘 못어울리는 사람으로 성장했습니다그리고 진짜 화나는게 자꾸 저한테 물건 가져오라 시키고물떠와라 핸드폰 가져와라 과자가져와라 누워서 다시킵니다그리고 한번이라도 안가져오면 극대노를 합니다그리고 매일 아빠 험담을 했고 아빠와 저를 이간질합니다아빠랑 제가 잘 지내면 질투를 하는건지 떨어뜨리려합니다그러면서 아빠가 저에게 예쁘다고 하면저 나이인데 안이쁘면 이상한거지 이러고 자꾸제 칭찬들을 다 부정합니다 제가 가족을위해음식을 만들어도 오빠와 아빠는 맛있다 고맙다하는데엄마는 저를 매번 칭찬해주지않고 부족한점 단점만 찾습니다지금은 23살인데 저에게 남자친구가 생길때마다엄마는 계속 악담을 퍼붓습니다 얘는 집안이 안좋아서 탈락 얘는 키가 작아서 탈락 막 이렇게 남의집 귀한 아들들을 평가합니다 우리집이 훨씬 가난한데도 말이죠..ㅎ지금은 남자친구랑너무 잘맞고행복하게 잘지내고있는데 막 계속 남자는 변한다지금만 좋은거다 다 부질없는 짓 하고 앉아있네결혼한다고?기가찬다 며칠 사귀나 보자 이러면서자꾸 잘지내고있는 저희 사이를 질투하는지악담을 퍼붓습니다 보통 엄마라면 남친이 너무 착하고화도 잘 안낸다 온순한 성격이라 좋다.라고 말하면잘됐다 잘해봐라 이러지않나요? 저희엄마는남친 얘기만 하면 너희 아빠도 연애때는화안냈어 결혼하면 다 변한다 니 남친은우유부단할거같은데 어떡하냐나중에 이러이러케 되면 어떡하냐 이런식으로 자꾸이상한 부정적인 소리만 합니다 듣기 너무 힘들어요그리고 자꾸 연예인들이나 지인들 뒷담을 깝니다누구 이쁘다고 하면 화장하고 성형하면 다 이정도된다이러고 아무튼 그냥 자존감이 미치도록 낮고열등감만 가득해오 그걸 저한테 풀어요 자꾸..어찌해야할까요? 그리고 자꾸 제방 들어와서물건 위치 바꿔놓고 다뒤집니다…그리고 무엇보다 어이없는 게 제가 화장실에서이닦고있으면 자기 이닦을거라고 비키라고 승질을 냅니다제가 먼저 사용중이었는데 중간에 자기쓴다고 나오래요무슨 일진 아닙니까..? 닦고있어서 안된다하면저를 무슨 패륜아로 만듭니다..ㅋㅋ그리고 목욕하고 잠깐 옷 찾느냐고 안입고있거나그러면 몸매 기아남민같다고 하고 화장안한거 볼때마다못생겼다고 하고.. 옷안입고 있으면 창녀냐고 합니다아주 아주 아주 자기 기분 좋을때 가끔만 잘해주고다른때는 늘 저럽니다 제 알바비로 자기 뭐 사달라고할때만 친한척하고 돈달라할때만 착한척합니다알바비 자기한테 안썻다고 나중에 유산안줄거랍니다(어차피 줄것도없으면서요)미친 엄마와 독립 전까진 살아야하는데 어떻게해야할까요? 아 그리고 남친이 이번에 꽃을 줬는데 남친한테받았다고 남친이 저릉 많이 좋아한다고 하니까자랑하는거냐? 이러고 아니꼽게 말해요 맨날남친이랑 저 사이를 자꾸 이간질하려해여제 남친이랑 저는 사이 좋은데 자꾸 악담 퍼부어서가스라이팅 당하는 것 같아요 저 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ저에게 칭찬해준적은 거의 없고뭐만 하려하면 넌 못할거다 실패할거다 망할거다이런식으로만 말합니다.. 저의 일에별로 관심이 없고 제가 뭐만 도전하려하면너는 그런걸 할 수 있는 애가 아니야이런식으로 말합니다.. 도와주세요

Accepted Answer

저는 아무 전문의도 아니고 그저 평범한 20대일 뿐이지만.. 어머니가 아버지한테 받으신 상처가 크신 것 같아요 지금 어머니의 행동을 정당화 하려는건 절대 아니지만 사랑해서 평생을 함께 하기로 약속한 사람이 다른 사람에게 사랑을 주는 모습을 3번 마주치신거면 상처와 감정의 골이 꽤 깊으실 것 같아요 그게 아직도 해결이 안되었고 그에 대한 원망이 글쓴이분에게도 전파된 것 같아 보입니다..

어머니가 혹시 정신과에 방문 해보셨나요? 정말 어떤 문제가 있어서 가는 거라기보다는 정말 정신과에 오랫동안 방문을 하다보면 저절로 속마음이랑 내가 받았던 상처를 다 털어놓게 되고, 누군가에게 말하고 감정을 표출함으로써 해결의 실마리를 찾기도 하거든요

제가 원래 이렇게 긴 글에는 답변할 생각도 안하지만 글쓴이분 글에 너무 간절함이 느껴져 도와드리고 싶어 답니다.. 너무 힘드시겠지만 어머니의 험한 말에도 꿋꿋이 버티고 있는 글쓴이분에게 감사하다고 전하고싶어요

Answer

근데 그것도 알아야함 엄마가 지금 제정신일까? 제정신일 수 있을까? ​ 님도 생각을 해보셈. 지금 그 잘맞는 다던 남자친구가 결혼하고 애 까지 있는데 다른여자랑 자다 걸린게 세번째임 ​ 믿고 의지하던 사람한테 배신당하는 기분 그러면서 느끼는 고통의 시간들 겪어보지 않으면 가늠도 못함 사지육신 멀쩡해도 정신 한번 건드리면 인간은 바보만둘기 쉬움. ​ 그렇다고 엄마한테 당하는게 당연한것이 아니라 아픈 엄마를 하나밖에 없는 딸로써 이해하고 엄마의 상처를 봐줄 순 없을까 싶음 원래 가족이 남보다 어려운거 아는데 암튼 그럼 ​ 엄마를 고치려면 엄마 스스로 자각해야함 내가 아프구나 이대론 안된다 라던지 ​ 엄마한테 많이 힘들었지? 난 엄마가 앞으로는 행복하길바래 라던지 힘이 날수 있고 이겨낼 수 있도록 말하기 어려우면 편지로라도 해줬으면 좋겠음

Answer

그럼에도 엄마에 대한 정이 남아있다면 한번 평소보다 훨씬 많이 사랑해주세요.

그게 힘들다면 사랑하는척 연기라도 해보세요.

아시다시피 자존감이 낮아서 사람들을 깎아 내린다고 하셨잖아요.

이게 나도 그럴 수 있었어 나도 사랑받을 수 있었어 라는 생각으로 그러는 것 같아요.

그러니 한번 관심도 많이 주고 사랑도 줘보고 그러세요.

먼저 다른분이 말씀하신것처럼 엄마의 행복을 바란다고 사랑한다고 많이 보듬어주세요.

그런데도 나아질 기미가 없고 작성자님을 너무 힘들게 한다면 나와서 따로 사세요.

어쩔 수 없어요..

그러다가 본인까지 망가지는건 아니잖아요.

자존감낮은 엄마가 가스라이팅합니다