애정결핍인가요 뭔가요 도와주세요

걍 옆에 꼭 붙어 있으세요

그게 최선인 것 같습니다

헤어지면 님은 무너질 사람 같네요

충분히 그 사랑 느끼고 배우세요

사랑은 받아본 사람만 해줄 수 있거든요

그동안 남친이 좋아지면 좋겠네요

애정결핍 같아요.

그리고 친구가 많아도. 내편이라는 느낌이 없으면 그럴수 있죠

그리고 남친이라는 존재가 오로지 내편이고 나만의 것이잖아요. 그래서 그러는것도 있을것 같아요

또 남친이면 함께 하는 시간이 많아지잖아요

같이 공유를 하게 되구요. 사랑하지 않더라도 일단은 내 곁에 두려고 하고 그러면서 조금만 나한테 소홀해지는게

느껴지거나 식어지는게 보이면

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다른사람으로 눈을 돌리고 그게 반복이 되는것이잖아요

그리고 사랑을 받는다고 해도 __자존감의 문제도 있는것 같아요.

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단순히 상황을 설명하기보다는 님의 현재 마음을 설명해주면 다른분들도 더 자세하게 답변이 가능할 것 같아요

안녕하세요, 혹시 애정결핍일까 하는 걱정에 질문 주신 거 같아요...

애정결핍으로 나타나는 가장 흔한 반응은 애착대상에게서 떨어지는 것에 대해 심하게 불안해 하거나 상대가 나를 사랑하는 지에 대해 끊임 없이 확인하고 싶어하는 마음입니다.

이것은 어릴적 주 양육자와의 관계를 통해 안정적으로 사랑 받는다는 신뢰감이 형성 되지 못한 것 때문입니다.

애정결핍의 핵심은 내가 남의 사랑을 강렬하게 갈구 한다기 보다는 내가 나를 사랑하지 못함 이라고 볼 수 있습니다. 스스로 내가 나를 사랑받지 못할 수 도 있다는 자아상이 있기 때문에 다른 사람도 나를 사랑하지 않을 수도 있다는 생각을 갖게 되고 배우자나 연인, 친구 등 주변의 자신이 좋아하거나 마음을 연 사람들에게서 불안해 하거나 아예 자신의 부정적인 점을 철저히 감추려고 합니다. 이런 불안함은 여러가지로 나타나는데 결국 이러한 관계에 대한 불안은 대인관계에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.

애정결핍의 원인과 치료 방법에 대해 더 자세한 내용은 영상 참고 바랍니다. 감사합니다.

https://youtu.be/3ne73ZkI5Bc?feature=shared

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애정결핍은 어떤 이유에서든 발생할 수 있어요. 사랑을 받는다고 해서 모든 문제가 해결되는 것은 아니죠. 현재 남자친구에게는 감사함을 느끼지만 사랑은 아니라고 하셨군요. 그렇다면 상황을 바꿀 필요가 있을 것 같아요.

주변에 많은 사람들이 있지 않다고 해도 걱정하지 마세요. 사랑을 받을 수 있는 사람은 꼭 찾을 수 있을 거예요. 자신을 너무 과소평가하지 마세요. 여러분에게도 사랑을 줄 수 있는 사람이 있을 거라고 믿어요.

자꾸 다른 사람을 찾고 있다고 하셨는데 그것은 애정결핍이 아니라 사랑이 고파서 그렇게 느끼시는 거예요. 그래도 그렇다고 해서 자신을 원망하거나 미워하지 않아도 돼요. 이런 감정은 누구에게나 한번씩 있을 수 있는 것이니까요.

잠을 잘 때도 주변에 사람이 있다는 느낌이 들어야 편안하다고 하셨는데 혼자서 명상이나 힐링 음악을 들으면서 잠을 청해보시는 건 어떨까요? 그렇게 하면 혼자 있어도 안정감을 느낄 수 있을 거예요.

자책하지 마세요. 어떤 상황이든 힘들면 도움을 청하는 것도 좋은 방법이에요. 가족이나 친구들에게 이야기해보는 것도 도움이 될 거예요. 계속 힘내세요!