멘탈 강해지는 법..

멘탈 강해지는 법..

작성일 2023.12.17댓글 2건
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전 그냥 평범한 중1 여학생인데요... 멘탈이 너무너무 약한게 고민입니다ㅠ 일화를 하나 말씀드리자면 수학학원에서 다음 학년거 예습을 하던 중이었어요. 간단한 문제지만 전 아직 이해가 안되고 어려워서 선생님께 이걸 모르겠다고 질문을 하게 되었습니다.. 참고로 선생님은 평소에 되게 친절하고 착한 분이세요. 그래서 질문같은걸 다 대답해주시는 그런 분이신데 질문을 하고 나서 제가 질문한 문제를 계속 콕 집으시며 ”이거? 이거??“ 라고 계속 되물으시더니 ”이건 모르면 안되지” 이러시며 그냥 가버리시더라고요.. 조금 속상하긴 했지만 그래도 다시 풀어보려는데 계속 봐도 이해가 안되는 겁니다.. 같이 하던 애들은 시간이 다 돼서 집에 가는데 전 혼자서 계속 그 문제를 풀고있으니 집중도 안되고 눈물도 막 나려하는 거에요ㅜ 결국엔 다 못 풀고 그냥 집에 가게되었는데 가면서도 막 눈물이 나는거에요ㅜㅜ 울며 걸어가면서도 이런거에 눈물나는 제 자신이 싫고...ㅠ 평소에도 유리멘탈인지라 이렇게 눈물 날 뻔한 적이 많은데 그래서 멘탈이 강해지는 법 알고싶어요ㅠ


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profile_image 익명 작성일 -

그나이때는 사실 질문자님

그게 정상이에요

너무 탓하지마세요 ~ ~

일단 좀 단순하게 생각해보세요 너무 본인을 탓하다보면

모든것들이 그렇게 속상하게보이고 점점 더 구렁으로 빠져버립니다

아직 할것도많고 배울것도많고 이제 꿈도 만들어야하고 이런것들에 비하면

지금겪은일들은 그냥 하나의 점과도 같은 과정입니다

나중에 나이들고 나서 되돌아볼 그모습을 생각해보세요

하나의 이미지로 떠오르겠죠?

아무것도아닙니다^^

힘내세요

명상같은것도 많이해보시면 멘탈잡는대 도움되요

profile_image 익명 작성일 -

<누구나 멘탈종결자가 되는 시크릿> 펴낸 작가입니다.

118kg 자존감 바닥 고도 비만에서, 48kg을 감량했습니다.

소외받고 놀림 받았지만, 서로 성장하는 좋은 인간관계도 만들었습니다.

인생 포기자 수능 7등급에서, 육군 장교, 외국대학교 과대까지.

저의 인생 30년, 자존감, 자기계발 책 100권, 그리고 칼융, 아들러, 에릭 에릭슨, 등 심리, 자존감, 멘탈의 대가들의 연구 결과를 활용했습니다.

150편이 넘는 논문을 분석하고, 적용하여 그중 70편이 넘는 스탠퍼드, 하버드 대학교 등의 연구를 약 1년동안 이 책 한권에 녹여 냈습니다.

출판전에 어려움을 겪는 많은 분들이 쉽게 보실 수 있도록

밀리의 서재와 브런치에 연재를 하고 있습니다.

자존감, 멘탈, 인간관계 어려움을 겪고 계신 질문자님에게

조금이라도 도움이 되었으면 합니다.

밀리의 서재 바로가기

https://www.millie.co.kr/v3/millieRoad/detail/7476

브런치 스토리 바로가기

[연재 브런치북] 누구나 멘탈종결자가 되는 시크릿2 (brunch.co.kr)

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