발표가 너무 무서워요 ㅠ

발표가 너무 무서워요 ㅠ

작성일 2024.05.04댓글 3건
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내일모레에 주말에 ppt자료 만든거 발표하는데 너무 무서워서 잠을 못자겠어요 ㅜㅜ 제가 대인관계도 잘 못하는 조용한 애인데 발표하는게 너무 무섭네요..저 무슨 병있는건 아니죠..?다른애들은 다 발표 잘하던데 저말고 다른 조용한 애도 발표준비 잘하던데 저만 발표무서워서 못자는거같아요..시간이 흐르는게 너무 불안하고 무서워요



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, W스피치입니다. 주말에 발표가 있어서 많이 떨리시나봐요.

사실 발표공포증을 느끼시는 분들의 대다수가

다른 사람의 시선을 지나치게 의식하시는 경우가 많아요.

대인관계도 잘 못한다고 하셨는데,

발표공포증이 실은 대인관계 어려움의 연장선이기도 하답니다.

다른 사람에게 내가 어떻게 보이는지를 많이 의식하는 사람일수록

대인관계에서 받는 스트레스도 크고, 발표에도 큰 긴장을 느끼기 때문이에요.

그런데

질문자님이 다른 애들은 다 발표 잘한다고 했지만,

그 친구들도 속으로는 많이 긴장했을 거에요.

그렇게 보이지 않았을 뿐이죠.

어쩌면 질문자님이 발표하시는 모습을 보고도 누군가는

조용한 애인데도 발표 잘하네?

라고 똑같이 생각했을 지도 몰라요.

잘해내려고 하시기보다,

그냥 별일 아니라고 생각하고 편하게 하고 오시는 걸 추천 드려요.

발표공포증에 대한 자세한 내용을 아래 블로그에 다뤄놓았으니 그걸 확인해주셔도 좋습니다

https://blog.naver.com/wspeech_victory/223425762666

혹시 발표공포증을 혼자서 극복하는 게 어려우시다면,

전문가의 도움을 받아보는 것도 방법 중 하나입니다.

질문자님과 비슷한 고민을 하시는 분들이

생각보다 정말정말 많다는 사실을 알아주세요!

결코 이상하거나, 부족한 게 아니랍니다.

정말 많은 분들이 저희 교육원에서 자신감을 찾고 발표공포증을 극복해내셨어요!

일단 이번 발표 가벼운 마음으로 해내고 오세요.

질문자님을 응원하겠습니다 !

https://youtu.be/_YX5Ey-kEik?si=SzdWdmA2O4SqSZ8U

profile_image 익명 작성일 -

아니에요 그런 사람 많아요!

저도 발표할 때 긴장되고 심장 펄떡펄떡 뛰고 말할 때 목소리 떨리고 그래요.

저희 어머니가 가르쳐 주셨는데 심장이 뛰면 심장이 나를 응원한다고 생각하라고 하셨어요ㅎㅎ 그러니까 좋았어요!

그리고 질문자님이 생각하시는 것보다 천천히 말해도 괜찮아요. 언제든 긴장될 때는 숨을 들이마시고 내쉬고, 호흡을 천천히~ 해봐요 괜찮아질 거예요.

발표 듣는 사람도 나랑 같은 사람일 뿐이에요! 그리고 그 사람들도 제가 질문자님을 공감하는 것처럼 잘 들어줄 거예요.

또 제가 응원할게요! 파이팅!!

발표 끝나면 맛있는 거 먹어요!!

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 발표불안 때문에 고민이 많으시군요.

ppt 발표는 무사히 잘 마치셨을까요?

발표 날짜는 지났지만,

발표불안을 겪고 계신 것 같아

누구보다 고민이 크실 걸 알기에 이렇게 답글 남깁니다.

질문자님의 글을 보니,

평소 내성적인 성격이며

특히, 여러 사람 앞에서 이야기를 하는 것에 어려움을 겪고 계신 것 같아요.

발표불안은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

평소 내성적인 성격으로 주목을 받거나 나서는 것이 두려운 경우,

과거 실패한 발표 경험으로 트라우마가 생긴 경우,

발표 준비가 덜 된 경우 등

심적인 문제와 깊이 연결되어 있습니다.

학교생활, 사회생활을 하다 보면

여러 사람들 앞에서 말을 하고 발표를 해야하는 상황이 무수히 생기는데요.

많은 분들이 이와 같은 고민을 해결하고 개선하기 위해,

스피치 전문 교육 기관을 찾습니다.

W스피치는 2010년부터 스피치 전문 교육을 이어오며,

질문자님과 같은 고민을 가진 수많은 수강생분들을 만났습니다.

W스피치의 '힐링 스피치' 교육 과정을 통해,

수강생분들이 눈에 띄게 개선되는 모습을 직접 볼 수 있었죠.

발표만 생각하면

불안과 긴장감이 치솟으며 식은땀을 흘리고, 머릿속이 새하얘지는 경험

질문자님도 경험해 보셨을까요?

힐링 스피치 교육 과정은,

스피치 기술은 물론, 심리적인 것에서 비롯된 문제들을 파악하여,

발표불안을 극복하실 수 있도록 적극적으로 도와드리고 있습니다.

홈페이지의 before&after 영상들을 통해

생생한 변화 후기, 직접 확인해 보세요!

W스피치의 힐링 스피치 정규 과정은

주 1회 2시간씩 총 8회로 진행이 됩니다.

소수 정예로 개강이 되어, 전문강사님의 1:1 밀착 코칭이 가능합니다.

매 수업, 영상 촬영을 통해 달라지고 개선되는 자신의 모습을 확인하실 수 있습니다.

매 회 수업 종료 후, 촬영된 영상과 함께 강사님의 개별 이메일 피드백도 받아보실 수 있습니다.

두 달간의 수업 내용을 잊지 마시고, 계속 훈련 의지를 심어드리기 위해,

종강 후 6개월 동안, 매월 첫째 주 토요일

사후관리 차원의 스피치DAY에 참여하실 수 있습니다. (선착순 마감)

발표,

더 이상 불안해하지 마시고

W스피치와 함께 극복해 봐요. :)

https://wspeech.co.kr

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