아래 무릎퇴행성관절염 재활치료에 좋은 음식, 좋은 Rx운동.스트레칭, 척추.무릎충격을 50% 이상 덜 해주는 기능성 척추.무릎.발 편한 Rx(처방)신발 지코일(구두, 운동화, 등산화, 안전화, 실내화, 샌들, 슬리퍼, 부츠, 워커부츠, 군화 등)을 신고 생활하고, 무릎퇴행성관절염 자가 재활운동치료인 Rx걷기를 하면 무릎퇴행성관절염이 더 빨리 생활완치됩니다.
일반 헬스.코어운동을 하시면 무릎퇴행성관절염이 더 악화될 수도 있고, 또 아파서 하실 수도 없음으로 무릎퇴행성관절염 환자용으로 특화된 재활운동 치료방법인 Rx앞받힘, Rx반동, Rx만세, Rx철봉, Rx스쿼트, Rx런지, Rx앞반스, Rx다리원, 오르막 Rx걷기(런닝머신 오르막 Rx걷기)을 하시는 것이 더 좋습니다.
받아 보신 분들은 다 아시지만 무릎퇴행성관절염은 약.침.주사.도수추나치료.물리치료.시술.수술로 완치되는 질환이 아님으로 이런 류 무릎퇴행관절염 치료에 돈.시간을 낭비하지 않는 것이 더 좋으며, 무릎퇴행성관절염에 좋은 음식, 좋은 신발, 좋은 Rx재활운동 치료법이 아래와 같이 있습니다.
(걷기가 가장 좋은 치료법이다. - 의학의 아버지 히포클라테스 말씀), 무릎퇴행성관절염 운동 중에 가장 좋은 운동은 척추.무릎 충격을 50% 이상 덜 해주고 유산소 운동과 저강도 근력운동이 동시에 되고 일반 걷기에 비해 칼로리 소모도 약 2.5배 이상 되어 다이어트 운동효과도 좋고 혈액.림프순환을 더 원활히 해주고 척추.골반.다리.발목.평발을 교정해주는 Rx걷기다.
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