육군훈련소 조교병 윗몸일으키기 어떤식으로 보나요.

육군훈련소 조교병 윗몸일으키기 어떤식으로 보나요.

작성일 2023.12.20댓글 1건
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이번에 육군훈련소(논산훈련소) 조교병을 신청하였습니다. 
체력검사 종목에 윗몸 일으키기와 팔굽혀펴기가 있던데 정확한 방법 좀 알려주세요.
윗몸 일으키기 할 때 손 위치는 머리 뒤에 깍지 끼고 하나요? 
아니면 가슴 앞쪽에 x자 모양으로 모으고 하나요? 
또 팔굽혀펴기는 도구 (푸쉬업 바)없이 맨바닦에서 하나요?
조교병 경험있으신 분들 답변좀 부탁드립니다. 



profile_image 익명 작성일 -

윗몸 x자로 만들어 팔꿈치가 무릎에 닿아야 카운트

되는방식

팔굽은 지면 30센티봉으로 가운데 테니스공을부착

내려가면서 닿는방식입니다.

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