곤드레나물 밥,요리 맛있나요? 파는곳?

곤드레나물 밥,요리 맛있나요? 파는곳?

작성일 2016.06.27댓글 5건
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집에서 곤드레나물 밥 만들어 볼까 하는데
시중에서는 잘 안팔더라구요
밥이나 요리로 만들어서 먹고싶은데
강원도 곤드레나물 파는곳 알수 있을까요?



profile_image 익명 작성일 -

곤드레는 어린 순을 데쳐서 나물로 먹으며, 튀김, 장아찌, 쌈, 볶음등 여러가지 방법으로 조리해서 먹습니다.곤드레는 탄수화물, 칼슘, 단백질, 비타민등이 많아 성인병 예방과 신경통이 효과가 있다고 합니다

 

 

곤드레나물 식품가치

 

일반성분(%)

무기물(mg)

비타민(mg)

A

B1

B2

C

나이아신

수분

조단백질

조지방

조섬유

조회분

탄수화물

칼슘

철분

칼륨

비타민
A (IU)

 

베타카로틴
(μg)

10.6

2.5

3.9

13.0

11.1

40.9

88

111

2.7

-

44

(226)

0.03

0.07

1

0.7

 

곤드레나물 정보는 카페에서 보실 수 있습니다.

http://cafe.naver.com/sannamul

 

 

profile_image 익명 작성일 -

곤드레나물밥은 한번 드시면

그 맛을 다시 찾을 수 밖에 없는건

고향의 맛, 향토적인 맛이 있기에

그런것이 아닐까 생각합니다.

곤드레 나물을 키우며 가꾸고 수확하여

영양이 손실되지 않도록 건조해

돌솥밥을 지어 식탁에 올리면

그 맛은 잊을 수가 없지요..

지금도 곤드레 나물이 필요하시다면

농가맛집산촌으로 연락주세요

010 4630 0646입니다

곤드레나물 상세 정보는 아래 주소에 있습니다.

https://blog.naver.com/hyun0663/221226001091



profile_image 익명 작성일 -

곤드레나물 삶기,효능,부작용,고르는법,손질법,보관법,먹는법,칼로리 밥 만들기 정보

곤드레에 대해 알아보겠습니다. 고려엉겅퀴’라는 이름으로도 불리는 곤드레는 5~6월이 제철로 이 시기에는 생곤드레를 구할 수 있으나, 그 외에는 삶은 후 건조한 곤드레가 유통된다. 강원도 정선은 곤드레의 주산지로 곤드레나물을 넣고 밥을 지어 양념장에 비벼 먹는 곤드레밥이 유명하다. 곤드레의 정식 명칭은 고려엉겅퀴이다. 곤드레는 깊은 산속의 곳곳에서 제멋대로 자라는데, 바람이 불면 줄기가 이리저리 흔들리는 모습이 술에 취한 사람과 비슷하다고 하여 곤드레라는 이름으로 불렸다는 설이 있다. 식물성 단백질이 풍부하여 옛날 보릿고개 때 구황식물로 이용됐으나, 최근에는 특유의 풍미와 효능으로 인해 건강식품으로 주목받고 있다. 곤드레의 어린순은 데쳐서 나물이나 장아찌, 튀김으로 먹을 수도 있고 쌈 채소로도 활용할 수도 있다. 건조 곤드레는 물에 불린 후 볶아서 나물을 만들거나 찜 요리에 넣어 먹기도 하며, 쌀에 곤드레나물을 넣고 지은 곤드레밥으로 많이 활용된다

https://nmw90.tistory.com/1897

profile_image 익명 작성일 -
profile_image 익명 작성일 -

곤드레나물 간장이랑 양념해서 비벼먹으면
진짜 다른반찬 필요없는듯 ㅠㅠ

곤드레나물 밥,요리 맛있나요? 파는곳?

집에서 곤드레나물 밥 만들어 볼까 하는데 시중에서는 잘 안팔더라구요 밥이나 요리로 만들어서 먹고싶은데 강원도 곤드레나물 파는곳 알수 있을까요? 곤드레나물 삶기,효능...

곤드레(나물/)효능을 얻기위해 파는곳?

... 촉제는 가보지 못하지만 제철음식인 만큼 곤드레나물을 넣은... 곤드레 파는곳 추천해주세요. 축제지역 상품도 좋고 곤드레 요리법을 이용한 정확한 곤드레 효능...

곤드레나물 파는곳

제가 곤드레나물을 사려고하는데요 ;; 말린거말고 생으로사려고하거든요 강원도정선에가려고하는데 강원도정선어디쯤에 곤드레나물생것을 파나요? ~ 5일장 길을아시면...

곤드레 나물 돌솥밥

강원도지방의 이색적 향토요리 중에 곤드레 나물 돌솥밥이란 것이 있습니다. 곤드레 나물돌솥밥은 재료를 무엇으로 만드는 돌솥밥이죠? 주로 어느지역에서 많이 통용되구요.......

곤드레 나물밥 어떻게 먹나요??

건강프로그램에 곤드레편 봤는데 성인병에 곤드레가 그렇게 건강에 좋다데요 부모님댁에 곤드레 보내드릴까 하는데 곤드레 파는곳이랑 곤드레나물밥 하는법 알려주세요! 저도...

소혀요리 파는곳 알려주세요~~

... 가까운곳 or 서울에 파는곳 알려주세요.. 소혀요리에 대한 정보도 주시면감사하고요... 가지 나물에 고기, 계란, 은행, 대추, 청포묵을 위에 먹기 좋게 올려 놓아...

곰취효능에 따른 요리법 정보?(파는곳?)

... 다양한 곰취요리법 추천해주시고 제철인 곰취 파는곳 정보도 알려주세요. 봄나물 곰취효능을 느끼기 위한 다양한 곰취요리법 팁 알려주세요~ 곰취 돌솥밥 / 곰취압력밥솥...

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