폭식 과식후 대처법
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폭식 과식후 대처법
익명 작성일 -
안녕하세요!!
많은 운동경험과 지식으로 알려드립니다.
1주일간 1일 1식해주시고
유산소 운동 하루 1시간씩 해주시면됩니다.
답변확정 좀 꼭 부탁드려요!!
1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!
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1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!
폭식 과식후 대처법
... 과식/폭식 후 식단이나 운동법, 대처법 알려주세요!! 그리고 저는 한번 폭식이아닌 4일동안 폭식/과식 했다는것도 참고해주세용.. 안녕하세요!! 많은 운동경험과 지식으로...
폭식 과식후 대처법
... 과식/폭식 후 식단이나 운동법, 대처법 알려주세요!! 그리고 저는 한번 폭식이아닌 4일동안 폭식/과식 했다는것도 참고해주세용.. 43이면 오히려 너무 말랐습니다... 살...
생리중 과식 폭식
... ㅠㅠ 과식후 대처법이 무엇인가요 A : 안심하셔도 됩니다. 순간의 폭식으로 인해 체중이 1~2kg 늘었겠지만, 며칠동안 평소처럼 관리한다면 돌아옵니다.^^ 우리의 몸은 적응의...
과식후 다음날
... 다이어트중 과식후 대처법알려주세요!! 과식하면 두끼정도는 뛰어주는게... 그리고 제가 좀 천천히 많이먹는 타입인데 이게.과식이에요 아니면 폭식이에여? 제가 어제...
칼로리계산
... 그리구 폭식후 대처법좀요.. 안녕하세요? 보디빌딩코리아입니다. 밥 2공기... 폭식은 2000~3000kcal 때려넣으면 폭식일 것 같네요 .. 과식후 대처 방법은...