유산소운동 하루 쉬면 다시 처음부터 해야 하나요?

제가 매일 유산소운동을 하고 있거든요 그런데 제가... 하루 쉬면 운동 효과가 사라지나요? 효과가 사라질까봐 불안하네요... 2. 다시 처음부터 운동해야 하는...

제가 매일 유산소운동을 하고 있거든요 그런데 제가... 혹시 운동을 하루 쉬면 운동 효과가 사라지나요? 효과가 사라질까봐 불안하네요... 2. 다시 처음부터 운동해야...

... 잠깐 일주일만 아예 운동쉬면 가라앉을까요?? 어떻게 해야하나요?? 운동은 하루에 스쿼트 40~50개, 런지 160개 하고 나머지 유산소운동(점프x)으로 1시간씩 --> 무릎 근처...

평소에 입으로 숨 쉬면 부정교합이 올 수 있다는 글을... 같은 유산소 운동할때 입으로 숨 쉬어도 부정교합이 올... 교정을 해야 하나요? 결론적으로 지방이나 외국 이 집이...

... 어떻게 해야 하나요? 뭐뭐 해야하죠? 순서랑 몇 세트... 그럼 유산소 운동은 어느정도 해야 하는거죠? 운동할때... ㅎㅎ 단백질은 수면 중에 하루동안 손상된 근육을...

헬스랑 유산소 식단 열심히 해서 체중감량했는데... 이럴땐 어떻게 해야하나요 ㅠ 저는 5년간 다이어트 안되서... 잠깐쉬면? 정말 확쪄요. 그럼 운동 더빡쌔게 해야해요....

... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 운동은 아침에 8시쯤 일어나니까 공복에 홈트...하려고 합니다. 월수금은 상체 화목토는 하체. 1. 계란은 하루에 몇개정도 섭취해야 하나요?...

... 유산소 운동을 하잖아요 무산소에서 유산소로 넘어갈 때 바로 이어서 해야 하나요? 10분 가량 누워서 쉬면 전혀... 되셨다면 채택 부탁드립니다. 좋은 하루되세요. 감사합니다 :)

... 그게 개학을 하고서 계속 이어지고 있으니 다시 처음부터 제대로... 어떻게 해야할지 알려주세요 운동은 PT쌤을 못구하다보니 유산소만 하고있어요 제발 광고말고 진심으로...

... 제가한번운동을쉬면헤이해져서계속안하는편이거든요... 솔낏해 하나 실패하는 다이어트 약, 주스, 보조제... 걷기 유산소 운동을 해야 근육이 매끈하게 잘 빠지면서...