다이어트 중 몸무게 증가
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
다이어트를 10일째 하고 있는 20대 여자인데 식이조절, 운동 다 하고 있습니다 일 하는 날에는 점심에 일반식 먹고 (쌀밥 대신 현미밥 먹고 평소 먹는 양에 반 정도 먹습니다 저녁에는 안 먹거나 단백질 우유 한 컵 먹고 일 하는 특성상 많이 걸어야 하는 곳이라 20000보 정도 걷는 거 같구요 쉬는 날에는 샐러드에 계란 1~2개씩 먹어요 10일 중 6일 정도는 계속 몸무게가 줄었어요
이번 쉬는 날에 약속이 있어서 이틀 밖에서 외식 했고 몸무게가 증가했길래 운동 1시간 30분 정도 하고 소화 되기 전까지 누워있지도 않았습니다 아무래도 불안해서 다음 날 계란에 단백질 우유만 먹고 2시 30분 정도 운동 했는데 몸무게가 더 증가했습니다 밖에서 밥 먹었을 때 보다 더 늘었어요 심지어 밥 먹었을 때는 0.6 정도 쪘는데 지금은 1키로 넘게 쪘습니다눈으로 봤을 때 저만 느끼는 게 아니라 살이 빠진게 확 보이는데 왜 몸무게가 늘었을까요??ㅠㅠ
주변에서 살은 빠지고 근육이 늘어서 몸무게가 증가한 거라고 걱정 말라고 하는데 제가 원래 몸에 근육이 엄청 많아서 떡대가 엄청 커보이거든요 그래서 많이 걱정 되는데 왜 그러는 걸까요...
광고 하지마세여
이번 쉬는 날에 약속이 있어서 이틀 밖에서 외식 했고 몸무게가 증가했길래 운동 1시간 30분 정도 하고 소화 되기 전까지 누워있지도 않았습니다 아무래도 불안해서 다음 날 계란에 단백질 우유만 먹고 2시 30분 정도 운동 했는데 몸무게가 더 증가했습니다 밖에서 밥 먹었을 때 보다 더 늘었어요 심지어 밥 먹었을 때는 0.6 정도 쪘는데 지금은 1키로 넘게 쪘습니다눈으로 봤을 때 저만 느끼는 게 아니라 살이 빠진게 확 보이는데 왜 몸무게가 늘었을까요??ㅠㅠ
주변에서 살은 빠지고 근육이 늘어서 몸무게가 증가한 거라고 걱정 말라고 하는데 제가 원래 몸에 근육이 엄청 많아서 떡대가 엄청 커보이거든요 그래서 많이 걱정 되는데 왜 그러는 걸까요...
광고 하지마세여
#다이어트 중 닭발 #다이어트 중 과자 먹고 싶을때 #다이어트 주아 #다이어트 중요성 디시 #다이어트 중 라면 #다이어트 중 치킨 #다이어트 중 과자 #다이어트 중 배고플때 #다이어트 중식 #다이어트 중 술
