다이어트 식단표 좀 짜주세요.....
익명 작성일 - 다이어트 식단표에 관련해서 질문주셨는데요~
다이어트 식단표라고 검색해서 나오시는 것들 위주로 따라하시면 될 것 같은데 아무래도 각자의 체질마다 기초대사량이 다르다 보니까 다이어트 식단표 따라 하시면 몸이 망가질 수도있어요~ 그래서 저는 이렇다 할 다이어트 식단표는 없다고 생각 들고 저녁 6시 이후에 음식 먹지 않기 운동 꾸준히 하기 탄수화물, 지방 줄이기 이 정도가 딱 적당하다 생각드네용
저도 지금 다이어트 중인데 몇달 전엔 뭣 모르고 다이어트 식단표 따라 했다가 변비도 생겼었고 영양소가 너무 부족하니까 온 몸에 호르몬도 이상해졌는지 그렇게 규칙적이던 생리가 불규칙해지더라구요 그래서 애매하게 따라하다가 골로 가는 건 한순간이구나 싶어 두달 정도 따라하다가 말았었어요 ㅠ
그러다 제 친구가 어떤 연예인 매니저 일을 하고 있는데 요즘 뜨고 있는 여배우들 다이어트 방법이라고 저한테도 따라 해보라 하더라구요 건강한 다이어트 조합이라나 뭐라나 하면서 설명을 해줬었는데 그건 기억이 딱히 안나고,, 친구가 알려준 조합이 파이토뉴트리에서 파는 잇앤레스랑 흑보목에서 파는 흑삼전탕, 혜인서에서 파는 장해환 이 세개 조합이었거든요
몇달 전부터 입소문이 상당해서 알게 모르게 연예인들이 챙겨 먹고 있는 조합이래요 (친구가 말하지말라 했는데 누구라고 말 안했으니까 ㅎ;)
무튼 그렇게 좋다고 난린데 저도 혹해서 따라 먹어 보고 있는데 진짜 이거 요물딱지입니다,,
우선 건강한 다이어트 방법이 맞는지 지금까지 변비 한번 안걸렸고 생리패턴도 규칙적으로 돌아왔어요 뭣보다 혈색도 좋아지고 몸이 쳐진다거나 기운이 없는 느낌도 안들더라구요
근데 더 대박은 지금 몸 라인이 슬슬 잡혀가고 있거든요 허리라인 부터 턱선도 생겼고 투턱도 사라져서 어찌나 신기한지,,ㅋ 주변 사람들도 점점 예뻐지고 날씬해지고 있는 것 같다고 비법이 뭐냐고들 다 물어보고 난리도 아녜요
전 이세개 조합이 진짜 환상의 궁합이라 생각 드는데, 만약 여건이 안되신다면 잇앤레스랑 흑삼전탕만이라도 꼭 챙겨 드셔 보세용 ㅎㅎ 전 지금 성공이 코 앞까지 온 기분으로 신나는 다이어트 중입니당ㅎㅎ
그럼 다이어트 성공하시길 바라고 답변확정도 부탁드릴게요ㅎㅎ 이상 다이어트 식단표에 대한 답변이었숨당~
익명 작성일 - 다이어트 식단표에 대한 답변입니다
다이어트 식단표는 사람마다 효과가 다르게 나타날 수 있으니 참고만 하시되, 자신에게 적절한 식단표를 짜시길 바랍니다.
익명 작성일 - 안녕하세요
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