아니요,,ㅋ 제 키가164에 몸무게가
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아니요,,ㅋ 제 키가164에 몸무게가
익명 작성일 -
음 콜레스테롤이 높다면 어차피 식이조절 하셔야 할 것 같아요
먹는걸 좋아하신다면 건강식으로 맛난걸 자꾸 드시는게 좋은데요
나물 오곡밥 잡곡밥등의 식단을 하루 한끼 정도느 ㄴ꼭 드시는게 어떠실지,,
어차피 드시는 거 좋아하시면 너무 무리한 다이어트는 요요를 부르더라구요
음 콜레스테롤이 높다면 어차피 식이조절 하셔야 할 것 같아요
먹는걸 좋아하신다면 건강식으로 맛난걸 자꾸 드시는게 좋은데요
나물 오곡밥 잡곡밥등의 식단을 하루 한끼 정도느 ㄴ꼭 드시는게 어떠실지,,
어차피 드시는 거 좋아하시면 너무 무리한 다이어트는 요요를 부르더라구요
익명 작성일 -
안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업의
다이어트 컨설턴트입니다
다이어트할 때, 식단조절에 대해서 고민이신가요?
특히나 콜레스테롤과 혈액지질이 고민이시라면,
식사를 하실 때
섬유질을 추가해보시는 거 어떠신가요?
섬유질은 유일하게 혈액지질을 케어할 수 있는 자연식품으로
드셨을 때 혈액지질 케어는 물론
다이어트에 도움이 되는 영양소인 칼슘과 마그네슘의 섭취를
충분히 하실 수 있어
지방배출에도 영향을 줄 수 있답니다
다이어트 전문기업인 쥬비스의 고객님들도
식사마다 현미밥과 쌈야채를 구성해서 드시고 계시는데요
실제로 쥬비스의 전문적인 측정시스템을 이용하여
체내 영양소와 콜레스테롤 수치를 비교해보면
관리를 하시면서 개선되시는 분들이 많으시답니다
다이어트 혼자하기 어려우시다면
다이어트 전문기업의 도움을 받아보시는 것도
추천드립니다
건강한 다이어트 꼭 성공하세요
감사합니다
건강의 가치를 전하는 기업의
다이어트 컨설턴트입니다
다이어트할 때, 식단조절에 대해서 고민이신가요?
특히나 콜레스테롤과 혈액지질이 고민이시라면,
식사를 하실 때
섬유질을 추가해보시는 거 어떠신가요?
섬유질은 유일하게 혈액지질을 케어할 수 있는 자연식품으로
드셨을 때 혈액지질 케어는 물론
다이어트에 도움이 되는 영양소인 칼슘과 마그네슘의 섭취를
충분히 하실 수 있어
지방배출에도 영향을 줄 수 있답니다
다이어트 전문기업인 쥬비스의 고객님들도
식사마다 현미밥과 쌈야채를 구성해서 드시고 계시는데요
실제로 쥬비스의 전문적인 측정시스템을 이용하여
체내 영양소와 콜레스테롤 수치를 비교해보면
관리를 하시면서 개선되시는 분들이 많으시답니다
다이어트 혼자하기 어려우시다면
다이어트 전문기업의 도움을 받아보시는 것도
추천드립니다
건강한 다이어트 꼭 성공하세요
감사합니다
익명 작성일 -
식단은 한식위주로 드시면서
밥양은 한두스푼 덜어내고
간이 약한 반찬과 야채를 골고루 드셔보세요
군것질,음료수,당류는 절제하는게 좋아요
자주 걷는게 도움이 되요
시간이 될때 마다 힘차고 빠르게 걸어보세요
다이어트 시작후 3.4주는 운동과 식단을
좀 철저하게 관리하는게 도움이 되요
스트레칭하는 습관과 물먹는 습관이 도움이 되요
운동전후는 물론 자기전,기상후,생활속에서
틈틈이 스트레칭을 해보세요
물도 하루에 1.5-2리터 이상 충분히 마셔보세요
토닥토닥워터와 같은 건조과일워터를
간편하게 보틀에 우려 수시로 마셔도 좋구요
레몬녹차수나 레몬카카오닙스가 체지방분해와
노폐물배출에 도움이 된다고 해요
식단은 한식위주로 드시면서
밥양은 한두스푼 덜어내고
간이 약한 반찬과 야채를 골고루 드셔보세요
군것질,음료수,당류는 절제하는게 좋아요
자주 걷는게 도움이 되요
시간이 될때 마다 힘차고 빠르게 걸어보세요
다이어트 시작후 3.4주는 운동과 식단을
좀 철저하게 관리하는게 도움이 되요
스트레칭하는 습관과 물먹는 습관이 도움이 되요
운동전후는 물론 자기전,기상후,생활속에서
틈틈이 스트레칭을 해보세요
물도 하루에 1.5-2리터 이상 충분히 마셔보세요
토닥토닥워터와 같은 건조과일워터를
간편하게 보틀에 우려 수시로 마셔도 좋구요
레몬녹차수나 레몬카카오닙스가 체지방분해와
노폐물배출에 도움이 된다고 해요
익명 작성일 -
안녕하세요.
원을 점점 크게 그려도 좋다
③ 왼쪽 다리를 뒤로 밀었다가 옆으로 강하게 차올리는 동작을 8회 반복한다
다리를 바꾸서 ①~③ 의 과정을 반복한다
──────────────────────────────────────────
예쁜 힙 라인 만들기
청바지를 입은 뒷모습이 예뻐 보이는 힙업 동작
답변확정 부탁드립니다.
안녕하세요.
원을 점점 크게 그려도 좋다
③ 왼쪽 다리를 뒤로 밀었다가 옆으로 강하게 차올리는 동작을 8회 반복한다
다리를 바꾸서 ①~③ 의 과정을 반복한다
──────────────────────────────────────────
예쁜 힙 라인 만들기
청바지를 입은 뒷모습이 예뻐 보이는 힙업 동작
답변확정 부탁드립니다.
익명 작성일 -
다이어트에 기본은 식단조절과 운동이랍니당 ㅠ 한번에 힘들게 다이어트하면 금방 포기하기 마련이니
가벼운 운동부터 시작하는것이 좋을 것 같아요.
식단조절은 필수구요.
식단은 기존에 먹는것보다 양을 줄여보는건 어떨까싶네요.
먹는걸 좋아한다고 하시니 ㅠ
그리고 움직이기 싫어하신다고 하니 홈트를 해보시는걸 추천해요
또한 보조제나 크림의 도움을 받는것도 괜찮겠네요.
보조제는 부작용 때문에 걱정된다면
잘루프로 크라이오 겔 크림 추천해요.
다이어트 겸 셀룰라이트 크림인데 괜찮습니다.
다이어트 성공하세요!
한번에 힘들게 다이어트하면 금방 포기하기 마련이니
가벼운 운동부터 시작하는것이 좋을 것 같아요.
식단조절은 필수구요.
식단은 기존에 먹는것보다 양을 줄여보는건 어떨까싶네요.
먹는걸 좋아한다고 하시니 ㅠ
그리고 움직이기 싫어하신다고 하니 홈트를 해보시는걸 추천해요
또한 보조제나 크림의 도움을 받는것도 괜찮겠네요.
보조제는 부작용 때문에 걱정된다면
잘루프로 크라이오 겔 크림 추천해요.
다이어트 겸 셀룰라이트 크림인데 괜찮습니다.
다이어트 성공하세요!
아니요,,ㅋ 제 키가164에 몸무게가
아니요,,ㅋ 제 키가164에 몸무게가 73kg이거든요???근데 제가 비만이어서,, 저에게 맞는 다이어트 알려주세요,,제가 살을 빼려고 작정을 해도ㅡ 않빠지고 먹는걸 너무...
아니요,,ㅋ 제 키가164에 몸무게가
아니요,,ㅋ 제 키가164에 몸무게가 73kg이거든요???근데 제가 비만이어서,, 저에게 맞는 다이어트 알려주세요,,제가 살을 빼려고 작정을 해도ㅡ 않빠지고 먹는걸 너무...
키164 몸무게48
... 아니면 제 키에 딱 예쁘게 말라보이는 몸무게 좀 알려주쉐영ㅇ 내공100 키164 몸무게48 10대 여자구여 키 164에 48키로면 좀 나가는 건가여? 아니요 이런 경우 마른...
제가 키 164에 몸무게 71인데 군
제가 키 164에 몸무게 71인데 군대에서 비만소대 갈 정도인가요? 아니요 그정도는 아닙니다.
키 164에 날씬한 몸무게?
... 제가 키 164 이거든요...ㅋ 근데 몸무게가 54 키로에요.... 엄청 무겁죠....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 허리 둘레 24 인치 하고 허벅지 20인치 거든요... 날씬한건가요?? 여자164면...
키 164 몸무게 57
키164 몸무게 57인데 제가 루즈핏 단가라 세트 옷을 입고 싶은데 뚱뚱해보일까요..? 아니요 오히려 루즈핏으로 날씬해보일거같은데요
키 164에 몸무게 48~49
ㅋ 집안배경은 신경 쓰지마시구요 키164에 몸무게 48~49구요 허벅지 젤 두꺼운곳이 48이구 얇은게 40 종아리는 32정도 하그든요.. ㅠㅠ 허벅지가 굵어서요.. ㅠㅠ 다이어트...
키 164에 날씬한 몸무게
... 저는 한 여학생 입니다...ㅋ 제가 사실여ㅎ 64키로 까지 나갔었는데 51키로까지... 키 164cm 평균몸무게 59.1kg 미용몸무게 49.8kg 이렇다고 하네요. 48kg이면 마르신편에...
키 164~166정도면 큰거죠?
... 대충 164~166인데 제 주변친구들은 저보다 다 작아요... 넘는데 몸무게가 43이에요 되게 빼빼말라서 사람들은... 생각되네요 키 차이가 10센치 이상일정도로 너무커버리면...
여자키 163~164인데^^;
제목그대로 키가 163~164에요 163이긴한데 ㅋ_ㅋ 163.몇 나올것같아서 ^^: 바로... -->4.솔찎히아주솔찍히 남자들이가장적당하다고생각하는여자키 아맞다 몸무게는 47...