인바디기계차이

인바디기계차이

작성일 2017.11.03댓글 1건
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안녕하세요 열심히 다이어트중인 여자입니다
제가 인바디를 일주일간격으로 쟀는데
차이가 너무 심해서 문의드려요

일주일동안
무게는 1키로정도 빠졌는데
체지방률이 9퍼센트 올랐어요
기계는 다른 기계였어요.
이럴 수가 있나요? 아님 기계 하나가 잘못 된건가요??
원래 26.7에서 36퍼센트까지 올랐네요.

하나가 잘못된 것 같은데 혹시 해서 여쭤봐요.
일주일 간 식단조절은 못했는데
운동은 하루빼고 다 했어요(1-2시간씩)



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요! 퍼스널트레이너 서범교입니다~

결론부터 말씀드리면 충분히 그럴수 있답니다~

인바디를 가장정확히 측정하려면 아침에 공복에 측정하시는게 
가장 정확하고 그것이 어렵다면 일정한 시간에 같은 인바디로 
측정을 해야 그나마 정확도가 높답니다~

내 몸을 가장 잘 측정할수 있는 인바디는 최고 사양인 720이나 770이 가장 좋고요
이 인바디 기계는 고가라서 많은 곳에 설치되어 있지 않답니다~

제가 알기로는 보건소에는 전부 최고사양인 인바디가 있는걸로 알고있습니다~

그리고 일주일이면 충분히 그럴수도 있답니다~

다이어트는 운동이 아니라 식단이 가장 중요하거든요~

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병원이나 보건소에서 사용하는 인바디 기계랑 일반 필라테스 및 요가 센터에서 사용하는... 수치 확인이고 원리는 큰 틀에서는 비슷하니 결과지가 단순해도 큰 차이는 없을 겁니다.

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