영양제 복용
익명 작성일 - 안녕하세요.
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영양제 복용법 관련해서 위 블로그 2번째 포스팅 참고하시면 도움이 되실겁니다.
답변
세가지 영양제 조합은 국내 영양제로 상충되는 부분이 있지만 함량들이 높은편이 아니기 때문에 복용해도 되지만, 추후 영양제를 선택할 때 핵심성분에 집중된 영양제를 선택하는게 아무래도 영양제를 선택하고 복용하는 목적에 도움이 될 수 있습니다.
권장량이 낮다보니 이것저것 다른 영양제를 넣어서 자칫 중복되고 과잉되고 이로 인한 부작용이 있을 수 있기 때문입니다.
세가지 영양제는 각각 식후 복용해주면 되며, 음식물 소화과정에서 분비되는 각종 소화효소에 의해서 같이 소화가 되기 때문에 부담을 덜 줄 수 있으며, 흡수율이나 부작용증상으로 속 쓰림, 매스꺼움, 설사와 같은 위장 장애 완화에 도움이 될 수도 있습니다.
아침~점심 식후 - 센트룸B
저녁 식후 - 칼슘제, 루테인
영양제는 복용법이 정말 중요합니다. 잘못된 복용법은 오히려 부작용 증상이 있을 수 있습니다.
따라서 영양제 제조사별 섭취방법에 표시된 내용을 잘 지켜주셔야 합니다.
일반적으로, 식후 즉시 복용하는 영양제들은 음식물 소화과정에서 분비되는 각종 소화효소에 의해서 같이 소화가 되기 때문에 부담을 덜 줄 수 있으며, 더불어 흡수율이나, 영양제 부작용증상으로 속 쓰림, 매스꺼움, 설사와 같은 위장 장애 완화에 도움이 될 수도 있습니다. 제품마다 복용법과 하루 일일권장량, 섭취방법을 꼭 지켜주는게 좋습니다.
◆ 똑같은 답변 복사하기 + 붙여넣기 안합니다.
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