탈모 전문가분들 모셔요!
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의사,약사, 완치 및 개선 경험있는 선생님들 안녕하세요:)
내공, 채택 드릴테니 꼭 진지하고 섬세한 답변 부탁드립니다!
수 차례의 다이어트와 요요로인해 탈모 증세를 계속 겪고 있는데요 탈모를 예방하려면 어떤 영양소가 어느 정도 필요한 건지 완벽히 알고 싶어요
1. 보통 단백질 섭취량의 경우 내 몸무게 kg당 1g 내외로 알고 있습니다 이보다 많이 섭취할 필요는 없는거죠?
2. 탈모인에게 적합한 탄수화물, 지방, 단백질의 정확한 비율을 알고 싶어요
3. 기타 꼭 필요한 영양 성분?비타민 성분?이 있을까요?
4. 영양성분을 충분히 섭취한 간헐적 단식(16:8)이 탈모에 악영향을 끼칠 수 있는지도 궁금해요
5. 추가로 제가 탈모에 좋다는 영양제 3개와 다이어트에 도움을 줄 수 있다는 오메가3를 구매하였는데요
이 영양제들에 들어있는 성분 확인 후 네가지 모두 다 함께 복용해도 되는지 안되는지 여부를 이유와 함께 알려주시면 감사하겠습니다
(성분은 아래 사진 참고 부탁드립니다)
6. 그리고 혹시 제가 먹는 것 중 겹쳐서 구매할 필요없는 영양제가 있는지와 비슷한 성분의 더 좋은 영양제가 있다면 추천도 부탁드릴게요
7. +미녹시딜 추천하시는지도 궁금합니다!
8. +바르는 제품중에 저렴하고 효과좋은 제품은 뭐 없을까요?
1)컨트리 라이프 맥시 헤어 플러스 비오틴 5000 mcg (권장섭취량 2-4알/ 저는 현재 2알만 먹고 있어요)
2) 나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 타블렛 (권장섭취량 1알)
3) 맥주효모 플러스 검정콩 (권장섭취량 1-2알)
4) 내츄럴플러스 프리미엄 오메가3 1100 (권장섭취량 1알)
내공, 채택 드릴테니 꼭 진지하고 섬세한 답변 부탁드립니다!
수 차례의 다이어트와 요요로인해 탈모 증세를 계속 겪고 있는데요 탈모를 예방하려면 어떤 영양소가 어느 정도 필요한 건지 완벽히 알고 싶어요
1. 보통 단백질 섭취량의 경우 내 몸무게 kg당 1g 내외로 알고 있습니다 이보다 많이 섭취할 필요는 없는거죠?
2. 탈모인에게 적합한 탄수화물, 지방, 단백질의 정확한 비율을 알고 싶어요
3. 기타 꼭 필요한 영양 성분?비타민 성분?이 있을까요?
4. 영양성분을 충분히 섭취한 간헐적 단식(16:8)이 탈모에 악영향을 끼칠 수 있는지도 궁금해요
5. 추가로 제가 탈모에 좋다는 영양제 3개와 다이어트에 도움을 줄 수 있다는 오메가3를 구매하였는데요
이 영양제들에 들어있는 성분 확인 후 네가지 모두 다 함께 복용해도 되는지 안되는지 여부를 이유와 함께 알려주시면 감사하겠습니다
(성분은 아래 사진 참고 부탁드립니다)
6. 그리고 혹시 제가 먹는 것 중 겹쳐서 구매할 필요없는 영양제가 있는지와 비슷한 성분의 더 좋은 영양제가 있다면 추천도 부탁드릴게요
7. +미녹시딜 추천하시는지도 궁금합니다!
8. +바르는 제품중에 저렴하고 효과좋은 제품은 뭐 없을까요?
1)컨트리 라이프 맥시 헤어 플러스 비오틴 5000 mcg (권장섭취량 2-4알/ 저는 현재 2알만 먹고 있어요)
2) 나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 타블렛 (권장섭취량 1알)
3) 맥주효모 플러스 검정콩 (권장섭취량 1-2알)
4) 내츄럴플러스 프리미엄 오메가3 1100 (권장섭취량 1알)
