콜라겐 먹을때 비타민C

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콜라겐 먹을때 비타민C

작성일 2024.03.02댓글 1건
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콜라겐 먹을때 비타민C도 같이 먹는게 좋아서 레모나 비타민C 500g짜리도 먹고 있는데요. 

궁금한점이 예를 들어 콜라겐 먹고 레모나를 바로 먹어도 상관없나요? 아니면 30분정도 시간거리를 두어야 하나요? 

레모나를 먼저 먹어야 하는지 콜라겐을 먼저 먹어야 하는건지 또는 순서는 상관없나요?

저는 레모나는 아침 식후 또는 점심 식후에 바로 먹고 있구요. 콜라겐을 저녁 식후 바로 먹고 있습니다.

 그리고 레모나 하루에 2번 먹어도 상관없나요? 콜라겐 먹을때 비타민C 1000g 정도는 섭취해줘야 효과가 더 높아진다는 글을 봐서요.




profile_image 익명 작성일 -

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네, 콜라겐과 함께 동시 섭취하시면 됩니다. 굳이 시간차를 두고 섭취하실 필요는 없습니다.

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