남자50대 영양제 추천?전립선에 좋은 영양제도 추천해주세요

안녕하세요~

​

남성들이 사회생활을 하다보면 잦은야근과

스트레스 및 피로누적 등의 여러 원인으로

전립선문제, 발기부전, 무기력, 갱년기 등의

남성 건강에 어려움을 겪습니다

계속 증가하는 전립선 비대증 환자 33% 증가로

이러한 문제 발생시 조기에 개선하는

몇가지 참고사항 답변드립니다

<남성건강을 위하여 피해야되는 5가지>

​

1. 흡연

담배에는 아주 유해한 성분들이 많이 포함되어 있어

우리 혈관에 악영향을 끼치게 됩니다

​

이로인하여 니코틴이 음경동맥을 수축시키고

동맥경화를 일으키는 원인의 하나로 고환으로 가는

혈류량을 감소시켜 남성호르몬 생성을 방해합니다

2. 비만

특히 복부비만이 남성건강과 밀접한 관계가 잇다고 합니다

이것은 남성호르몬 분비를 감소시키는 역할을 하며

원래의 크기보다 작게 보이는 역할까지도 한다고 합니다

3. 스트레스

지속적인 스트레스를 해소하지 못할 경우

성적욕구와 함께 성기능도 떨어지게 됩니다

이유는 뇌와 심장, 근육으로 가는 혈류는 증가하지만

피부 , 소화기관, 신장, 간, 성기로 가는 혈류가 감소되기

때문이라고 합니다

4.알코올

과음은 성기능과 성욕을 감퇴시키고 남성 호르몬인

테스토스테론을 만드는 호르몬 기능을 낮춰주기 때문에

고환이 작아지고 정자 생산이 줄어듭니다

5. 약물남용

질병을 치료하고 예방하는 약물의 복용은 괜찮지만

과한 약물복용은 자제해야합니다

또한 남성 건강을 위하여는 규칙적인 식습관과

꾸준한 운동으로 혈액순환 개선과 신체 밸런스를

높이는게 중요한데요

​

규칙적인 식사, 수면, 운동, 휴식이 어려운 경우

지구력 증진 및 정상적인 면역기능 도움을 줄수있는

"옥타코사놀" 은 물론 전립선암 유발 PSA 단백질 억제 "사군자" 가 함유된

남성 맞춤 건강기능식품으로 보다 수월하게 건강관리가 가능합니다

* 사군자란?

200여종의 천연물 소재를 스크리닝하여 찾아낸 단 하나의 원료

동의보감과 본초강목에서도 사군자를 다루며 약재로 사용

인체적용 시험결과

- 잔뇨감 / 빈뇨 / 배뇨중단 / 요절박 / 약한배뇨 / 배뇨지연 / 야간뇨 / 생활불편

(섭취기간 12주동안 40~75세 남성 유의적 감소 확인)

​

* 옥타코사놀이란?

쌀, 사탕수수 등의 배아에서 발견되는 포화 고급 지방족알코올의 일종으로 지구력 증진에 도움

인체적용 시험결과

- 운동시간증가 / 심폐지구력 향상 / 운동 중 피로감 감소 / 혈중암모니아, 무기인산감소

최대 한소 섭취량 증가

* 아연이란?

-DNA와 RAN등 헥산의 합성에 관여하여 면역기능에 도움을 줌

그외 부원료

-아르기닌, 마카, 마늘추출물, 철분, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴 비타민B1, 비타민B2,

비타민B6, 비타민B12, 비타민A, 비타민E, 비타민D, 비타민C

​

<이런분들께 추천드립니다>

*전립선 건강이 염려되시는 분

*화장실을 다녀온 후 잔뇨감이 있으신 분

*화장실을 자주 가시는 분

*평소에 소변을 볼 때, 끊기거나 가늘게 나오시는 분

*배뇨 속도가 예전같지 않으신 분

*소변을 보기 위해 잠에서 자주 깨어 밤이 두려우신 분

*소변을 참기 어려운신 분

*소변을 볼 때 힘을 주어야 하시는 분

*남성에게 도움이 되는 건강기능식품을 찾고 계신 분

질문자님께 도움이 되었으면 합니다.

--> 전립선/정력강화 등 건강식품 알아보기

​

(본 답변으로 소정의 대가를 받을 수 있음)

​

​

​

전립선 건강을 지키기 위해 영양제를 선택할 때에는 의사나 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다. 하지만 몇 가지 일반적인 영양소와 영양제에 대한 정보를 제공해드릴 수 있습니다.

1. 베타-시토스테롤: 전립선 건강을 지원하는 데 도움이 되는 영양소로 알려져 있습니다. 베타-시토스테롤은 피스타치오, 호두, 아보카도, 올리브 등에 함유되어 있을 수 있습니다. 이 영양소는 전립선의 염증을 줄이고 건강한 기능을 지원할 수 있습니다.

2. 비타민 D: 비타민 D는 전신의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 일부 연구에서는 비타민 D가 전립선 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 보고되었습니다. 자연적으로는 일조량을 통해 피부에서 합성되며, 어유, 고기, 생선 등에서도 얻을 수 있습니다.

3. 아연: 아연은 남성의 전립선 건강을 지원하는 영양소로 알려져 있습니다. 아연은 동결건조 해산물, 견과류, 레드 미트, 콩류 등에서 얻을 수 있습니다.

4. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 건강한 혈관 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 남성들의 전립선 건강을 보호하기 위해 오메가-3 지방산을 함유한 물고기(연어, 마른고등어 등)나 오메가-3 보충제를 고려할 수 있습니다.

5. 루테인: 루테인은 눈 건강을 위해 중요한 영양소로 알려져 있지만, 일부 연구에서는 전립선 건강을 지원하는 데도 도움이 될 수 있다고 보고되었습니다.

말씀하신 증상은 전립선 건강과 관련될 수 있기 때문에 의사의 진단과 조언을 받는 것이 가장 좋습니다. 의사가 필요한 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받으신 후에 영양제를 결정하시는 것이 좋습니다.

건강한 내일을 위한 전문상담사 -건건하리- 입니다.

정성스럽게 작성하여 도움이 될 수 있는 수기 답변 드리겠습니다 :)

정성스런 답변:

안녕하세요! 남성 분들의 전립선 건강에 관심을 가지셔서 정말 좋습니다. 남자들이 50대에 접어들면서 전립선 관리는 더욱 중요해지게 됩니다. 전립선은 남성의 생식 기관 중 하나로, 건강한 전립선은 원활한 방뇨와 임신에 중요한 역할을 합니다.

전립선 건강을 지원하기 위해 고려해볼 수 있는 몇 가지 영양제가 있습니다. 그러나, 건강과 영양소 섭취에 대한 개인의 상황과 몸 상태를 고려하여 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 다음은 전립선 건강에 도움을 줄 수 있는 몇 가지 영양소입니다.

1. 오메가-3 지방산: 고지방 생선(연어, 참치 등)이나 고형성 오메가-3 추가제품을 통해 적절한 양의 오메가-3를 섭취하세요. 오메가-3는 염증을 줄이고 전립선 건강을 지원할 수 있는 잠재적인 효과가 있습니다.

2. 비타민 D: 일부 연구는 비타민 D가 전립선 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 제안하고 있습니다. 일간적인 태양 노출을 통해 체내에서 자연스럽게 합성되는 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 그러나 건강 상태와 지역 기후에 따라 의사와 논의하고 추가적인 비타민 D 섭취 방법을 알아보는 것이 좋습니다.

. 산화마그네슘: 혈압 조절과 근육 기능 개선에 도움을 주는 마그네슘을 섭취하는 것이 전립선 건강에 도움이 될 수 있습니다. 호두, 아몬드, 녹차, 시금치 등에 많이 함유되어 있습니다.

이외에도 다양한 영양소들이 전립선 건강을 지원할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 각 개인의 상황에 맞는 적절한 영양제를 선택하기 위해서는 전문의와의 상담이 필요합니다. 건강한 전립선을 위해 규칙적인 식단과 생활 습관도 중요하지만, 영양제는 그 외적인 지원을 제공할 수 있습니다.

글이 도움이 되었기를 바랍니다. 건강과 행복을 위해 좋은 선택을 해주시기를 바랍니다!

[[[답변에 만족하셨다면 답변확정을 추가로 궁금하신점이 있으시다면 추가질문을 부탁드리겠습니다.]]]

좋은하루되세요 :)