오늘 탄수화물 겁나

제가 오늘 운동 겁나 빡세게해서 9시30분쯤 운동 끝내고 10시쯤에 프로틴 더단백 마시고... 닭가슴살 탄수화물 식단을 했는데 운동 후 식단 늦게해서 근육성장에 악영향...

오늘 진~~짜 오랜만에 줄넘기 했는데 제가 모아뛰기도 진짜 겁나 못하는데 오늘 열심히... 단백질, 복합 탄수화물, 건강한 지방을 균형 있게 섭취하세요. 가공 식품과 당분이 많은...

오늘 운동 겁나 빡세게 하고 바로 프로틴 마시고 밥먹기전에 너무 피곤해서 잠들어서... 운동 후 피곤해서 잠들어서 밥을 먹지 못했다면, 몸이 탄수화물과 단백질을 필요로 할...

제가 갑자기 다이어트를 결심하고 오늘 고구마랑 사과말곤 안먹고 땅끄부부랑 이지은... 돌아다니면 겁나 어지럽고 그런데 ㅜㅜㅜ 지금이라도 탄수화물 먹을까요 원래 살잘...

... 야채>단백질>탄수화물 이렇개 먹었는데 오늘 무슨 바람이 들었는지 식후 2시간에... 못하고 겁나 뚱뚱한 사람도 당뇨 안걸렸는데 왜 저는 걸린거죠 살기 싫어요 당뇨 걸리면...

... 항문이 겁나 부은거예요!! 원래 설사하면 부어서 그건가... 참고로 오늘 똥 싸고도 피 살짝 묻어나옴요...... 가공식품, 정제탄수화물, 밀가루, 배달음식, 패스트푸드...

... 엄청 작은 벌레가 좀식 나오더니 오늘 결국 겁나 많이 발견했어요.. 진짜 너무... 주로 곡물로 만든 오트밀, 옥수수 시리얼, 탄수화물 이 풍부한 곡물류, 말린 과일류...

... ◆ 비타민B가 가진 기능성 정보 - 체내 에너지 생성에 필요 - 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 - 단백질 및 아미노산 이용에 필요 ◆ 비타민B가 가진 생리적...

... 그러고나서 오늘 오후쯤에 몸무게 쟀는데요 47인거에요.. 솔직히 근력운동하면서... 섭취하되 탄수화물 섭취량을 줄여서 하루동안 섭취하는 칼로리가 하루동안 소비하는...

제가 갑자기 다이어트를 결심하고 오늘 고구마랑 사과말곤 안먹고 땅끄부부랑 이지은... 돌아다니면 겁나 어지럽고 그런데 ㅜㅜㅜ 지금이라도 탄수화물 먹을까요 원래 살잘...