아연 많은 음식은 어떤게 있을까요?
익명 작성일 - 안녕하세요.
아연 많은 음식을 찾고 계시는군요.
아연 많은 음식으로는 돼지고기, 소고기와 같은 육류에 가장 풍부하게 있습니다.
그리고 굴, 새우 등의 해산물에도 아연은 풍부하게 들어있죠.
하지만 아연 많은 음식을 찾으시는 이유가 면역력 때문이라면 저는 알로에를 더 추천드립니다.
아연이 많이 들어 있는 음식을 과도하게 먹다보면 메스꺼움과 같은 위장문제가 생길 위험이 있습니다.
알로에는 면역력을 강화시킬 뿐 아니라 장 문제도 해결해주기 때문에 저는 개인적으로 알로에가
더 좋은 것 같습니다. 저도 3개월 정도 트리플 알로에겔 젤리 먹고 있는데 확실히 만성적인 목감기도 많이
나아지고, 화장실도 더 자주 가는 것 같습니다.
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