지성 샴푸 라보에이치 퍼퓸 샴푸 vs 쿤달 지성용

질문글로 보면 두피에 피지 과분비로 모발이 떡지고, 비듬과 가려움증 등 지루성두피염이

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생기는 지루성 두피케어샴푸 등 두피케어정보에 대해 질문주셨는데요.

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질문자님의 지루성 두피는 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 수면부족, 과로, 자극적인

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음식섭취, 불규칙한 생활, 퍼머나 염색 등 다양한 원인으로 두피에 피지 과분비되면서

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두피에 붉은 홍반이나 뾰루지, 비듬, 딱정이, 진물, 냄새, 가려움증, 통증 등 지루성두피염이

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발생하는데, 특히 지루성두피염은 주로 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비,

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비타민 B의 부족, 두피 불청결, 퍼머나 염색, 진 균 감염 등의 원인으로, 두피에 염증을 일으켜서

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발생하는데, 대개 몸에 열이 많은 분들이 두피로 열이 올라와 두피에 열이 많은분들에게 많이

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발생하며, 재발이 잦고 호전과 악화가 반복되어 치료에 어려움이 많은 만성 염증성 두피질환으로,

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지루성 두피에 지루성두피염 증상이 지속되면 모발이 가늘어지고 많은수가 빠지는 탈모증이

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동반하게되므로 질문자님께서는 두피 및 탈모관리에 매우 주의가 필요합니다.

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그러므로 질문자님의 지루성 두피케어를 위해서는 본인의 잘못된 습관이나 환경 등을 개선하여

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두피에 피지 과분비 및 두피염과 탈모 진행을 최대한 억제하면서, 두피염 및 탈모케어를 위해서는

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지성두피용 약산성 천연두피케어샴푸와 헤어토닉 등 공인기관으로 부터 공인받은 두피케어제품을

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사용하여 꾸준한 홈케어가 매우 효과적입니다.

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특히 질문자님의 지루성 두피 케어제품 사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지않고, 세정력 좋은

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천연한방 생약성분으로 인체적용시험을 거쳐 식약처 등의 공인받은 다모애 테라피골드샴푸와

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테라피골드헤어토닉 등 지성두피용 천연두피케어샴푸와 헤어토닉을 사용하여 꾸준한 홈케어를

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추천해 드립니다.

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그리고 환경적인 원인들인 과도한 스트레스나 수면부족, 과로, 자극적인 음식, 퍼머나 염색,

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불규칙한 생활, 헤어제품 오남용, 영양의 불균형 등 잘못된 습관이나 환경개선이 필요합니다.

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특히 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산, 줄넘기 등과 같은

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유산소 운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 매우 필요합니다.

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또한 두피에 열을 내리게 하기 위해서는 규칙적인 운동과 반신욕, 족욕 등이 매우 효과적입니다.

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그리고 가려움증이 심할경우 가려움증이 심한 부분에 얼음찜질을 하시면 매우 효과적입니다.

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더불어 식습관도 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄 등이 풍부한 미역, 다시마, 김, 파래 등

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해조류와 조개, 굴, 해삼 등 조개류, 조기, 명태, 갈치, 대구, 오징어, 문어, 낙지 등 흰살어류,

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샐러리, 브로콜리, 시금치, 쑥갓, 미나리, 파, 생강, 마늘, 구기자 등 녹황색 및 담색 야채류, 귤,

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사과, 포도, 수박, 토마토 등 과일류, 콩, 두부, 두유 등 콩류, 검은깨, 찹쌀, 옥수수, 쌀, 보리,

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현미, 녹두, 팥, 우리밀 등 곡류, 청국장, 된장국, 김치, 간장, 효모 등 발효식품, 목이버섯, 싸리버섯,

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능이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 버섯류, 올리브유, 들기름, 참기름 등 식물성기름, 녹차,

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하루 2리터 이상의 물 등을 섭취해 주시고,

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라면이나 햄버거, 피자, 돈까스, 소세지, 청량음료, 과자, 케이크, 아이스크림, 밀가루 음식 등

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인스턴트식품 및 패스트푸드, 닭고기, 소고기, 돼지고기, 오리고기, 개고기 등 육류, 광어, 우럭,

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새우, 장어 등 양식어류, 우유, 치즈, 버터, 마가린, 커피, 기름진 음식, 맵거나 짜고 단음식,

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차갑거나 뜨거운 음식, 음주, 흡연 등 자극적인 음식을 최대한 주의하셔야 합니다.

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그리고 지루성 두피 케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로,

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샴푸 시 샴푸물 온도는 체온과 비슷한 정도인 40도 이내의 미온수를 사용하시면서

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샴푸 제품사용은 두피에 자극이 생기지않고, 세정력이 좋은 지루성두피샴푸를 사용하여,

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샴푸시기는 저녁 취침 전 샴푸가 효과적인데, 샴푸주기는 본인의 두피타입에 맞게 해야하므로,

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두피에 피지가 발생하는 지성이나 지루성 두피는 매일 저녁 취침 전 샴푸를 해야하는데,

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두피에 피지 과분비로 기름기가 많은 경우 매일 아침 저녁 샴푸로 피지제거에 힘써야합니다.

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또한 샴푸방법으로 샴푸 전 가벼운 빗질을 한 뒤 미온수로 두피를 가볍게 풀어준 뒤

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샴푸액을 적당량 펌핑하여 가볍게 거품을 내어 머리에 골고루 바르고

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양 손끝마디(지문끝부분)로 약간의 힘을 주어 두피를 마사지하듯 골고루 문질러준 뒤

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거품이 있는 상태에서 약 5분 정도 방치한 뒤 헹굼을 하도록 합니다.

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그리고 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸때마다 머릴 두번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.

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또한 헹굼은 샴푸거품이 완전 제거되도록 깨끗히하고 헹굼 후 찬물로 두피에 뿌려줍니다.

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더불어 건조는 되도록 선풍기 바람이나 헤어드라이기는 찬바람으로 반드시 머리속 두피까지

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적절한 건조를 꼭 하셔야합니다.

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더불어 탈모예방을 위해서는 수시로 깨끗한 손끝마디로 두피를 가볍게 두드리거나 지압하듯

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눌러주는 두피마사지도 자주하세요.

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끝으로 지루성 두피는 꾸준한 관리가 반드시 필요합니다.