●비듬이란?
머리 피부세포가 떨어지면서 생기는 각질
사춘기에 주로 증가하고 비교적 흔한 두피 질환이며
머리를 자주 감지않아 생긴다고 알고 있지만
다양한 원인에 의해 발생한다.
●비듬이 생기는 원인
두피세포의 과다,불청결
불규칙한 생활습관이나 식습관
피지선의 과다분비
호르몬 불균형
과도한 스트레스
●건성비듬-두피수분 부족으로 생기는 입자가 곱고 주로 하얀색이다.
지성비듬-피지가 과도하여 생기며 입자가 크고 주로 누렇고 끈적인다.
특히 지성비듬은 모공을 막아 피지 분비에 이상이 생기면
산화하면서 악취와 염증을 유발하며 지루성 두피염,모낭염등으로
발전하며 조기 탈모위험으로 갈 수도 있다.
●끈적거리는 지성비듬 없애는 법
스트레스받거나 베개가 청결하지 않을 때,샴푸를 덜 행궜을 때,
헤어스프레이,무스등이 남아있을 때 생김.
해결 방법-지성비듬은 두피에 남아있는 각질과 먼지를 없애야 됨으로 매일 머리를 감아야한다.
일반샴푸보다 기능성샴푸를 쓰며 약간 미지근한 물 사용을 권장한다.
빗질을 많이 하여 산소를 공급하면 머리카락상태가 조금 나아진다.
●건조한 비듬형태인 건성비듬 없애는 법
스트레스를 받거나 수면부족,드라이기를 많이 사용하거나,
머리를 너무 자주 감는다든지,자외선 노출이 많을 때 발생.
해결방법-머리를 평상시보다 덜 감고,드라이기 사용자제,자외선을 피해 모자권장
●비듬없애는 법
모발에 좋은 콩이나 야채등 비타민A,비타민B를 섭취하는 것이 좋다.
차가운 물로 샴푸를 하면 비듬관리에 좋다.
샴푸에 베이킹소다를 적당량 섞어서 사용.
계란 노른자를 잘 풀어 머리에 바른 후 30분뒤 헹굼.
바질을 물에 끓인 물로 매일 밤 두피에 바르고 아침헹굼
파슬리를 끓인 물로 머리 감은후 두피마사지하고 자연으로 건조
식초+바나나를 믹스 머리에 바른 후 30분뒤 헹굼.
●두피 청결의 중요성
두피에 쌓인 각종 노폐물들이 매일 제대로 제거하지 않으면
세균이 잘 자라는 환경으로 바뀌고 모공이 막히면서
여러 피부트러블을 유발시킬 수 있으며
그로 인해 주위환경도 안 좋아 질 수 있음.
님같은 두피를 가지신분들은 약산성으로 자극이 덜한 샴푸를 권합니다.
제가 소개 해 드리자면 천연성분으로만 된 천연샴푸,비듬샴푸추천드려봅니다.
민감성두피샴푸로 두피가려움에 좋고 트러블개선에 탁월합니다.