나 자신이 바뀌지 않을 때
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말실수를 조금 하는 편이여서 실수하고 나서는 바로 아 진짜 이번에는 정말 바뀌어야지 하고 생각을 해도 얼마 못가고 또 정신 못차리고 말하고 있어요 마인드 컨드롤 할 수 있을 땐 조용하게 말도 잘 안 하고 있다가 마음이 쉽게 붕 뜨는 일이 생기면 또 말을 많이 하다가 말실수를 해요 정말 바뀌고 싶고 다시는 안 그러고 싶은데 도대체 어떻게 해야할까요... 요즘 강박도 생겨서 친구들이랑 말 잘 하다가도 어느 순간에 내가 또 실수 한 건 아니겠지 싶어서 상황을 되짚어보는게 당연하게 되었구요 또 내가 실수한게 생기면 필요이상으로 죄책감을 많이 느끼기도 해요 제가 많이 예민한 것도 있고 신경과민인 것도 같은데... 도저히 안 이러고 싶은데 계속 상황이 반복되네요 도대체 어떻게 해야할까요 말실수만 줄이면 이 상황에서 벗어날 수 있을까요?
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