식욕에 관련된 질문이요ㅠㅠ
익명 작성일 - 그정도면 마른거에요
한창 클때니까 배고프면 많이 먹으세요
익명 작성일 - 전혀요. 그정도면 괜찮은 무게에요.
식욕은 즐거운 일이 많거나 활동적인 운동에 재미를 가지면 좀 줄어들수 있구요.
한창 클 나이라도 빵에 익숙해지면 안좋아요.
금요일만 먹겠다는.의지를.가져야 해요.
좀 2,3일만 참으면 또 식욕이 좀 줄어들거에요.
익명 작성일 - 키랑몸무게만 보면 전혀 안뚱뚱해요. 다만 조금 걱정되는게 빵두개먹고 저녁에 밥먹고 그러면 탄수화물 위주로 먹는거니까 탄수화물 위주의 식사가 몸에 좋지는 않아요. 제가 단백질보다 탄수화물을 엄청 좋아했던사람이라 학생때까진 여자 기준으로 통통한사람이었다가 성인되니까 체중이 더 나가고 밥먹고 입심심하다고 빵먹고 과자먹고 쉬지않고 먹고 그랬어요. 하여튼 그러다가 탄수화물 위주 식사를 바꿀려고 노력 많이했고요. 그러니까 저처럼 고생은 안했으면 좋겠으니 두끼를 드시던 세끼를 드시던 탄수화물 위주식사보단 예를 들자면 빵+소세지핫바 저녁밥 이런식으로 단백질도 어느정도 같이 챙기는 식으로 챙겨먹으세요. 그리고 학교 운동장 도는거처럼 좀 간단한거라도 운동하시면 더 좋으실꺼에요
익명 작성일 - 물을 많이 드세요!
물을 많이 마시면 포만감이 들어서 식욕이 억제 된답니다! (그리고 엄청 마르셨는데요,,;;)
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... 않고 식욕이 엄청 생겨서 진짜 많이 먹고 소화 안되고... 멍은 관련이 없어보여서요 이런 경우도 있는건가요..?... 돼서 질문올려봐요 종합검진을 받는게 좋을까요 병원은...
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