어떤 건강이신지 안적어 주셨네요....
어느 직업이던지 건강을 해치지 않을만큼만 하고 사시면 됩니다.
직업은 어렵고 방법만 참고로 알려드립니다.
1. 개발자 / 기술자 / 엔지니어
대표적으로 생각할 수 있는 직업인데 주로 앉아서 장시간 생활하다 보니 근골격계, 성인병 질환이 많이 생깁니다.
방지법은 자주 일어나서 몸을 풀어줘야 하고 자세를 바로하고 운동을 해야 하며,
과로가 많은 편인만큼 과도한 노동을 하지 않도록 합니다. 눈도 많이 안좋아지는 편인데 자주 야외를 보고 하는 방법이 유일할겁니다.
이쪽을 이야기 하시는거라면 다 장단점이 있습니다만 개발자는 지속적인 노동강도에 시달리며, 관리자는 정신적인 스트레스가 있는 편이고, 오퍼레이터 /운영자는 긴급 상대적으로 여유로운 편이나 일이 터지면 밤낮없이 긴급한 상황에 대처해야 합니다.
2. 영업 / 고객 응대 / 컨설팅
고객을 만나는 영업은 모두 그렇듯이 술을 많이 먹는 것을 조심해야 하며, 역시 해당업무로 인한 과로와 스트레스를 줄여야 합니다. 운동등을 통해서요.