특정장소가 느낌 안좋아요
익명 작성일 - 일용직으로 일하러가는데 그곳만 느낌이 안좋아요
가기싫고거부감,거리감 느껴지고 머리무겁고 몸이
-그곳에 가지 말라는 암시 입니다
일용직이 시면 다른곳을 알아 보십시요
익명 작성일 - 안녕하세요. 답변드려요.
특정 장소가 느낌이 안 좋다는 것은 어떤 상황에서도 불편하고 거부감을 느끼는 것을 말합니다. 이런 경우에는 몸과 마음의 불편함을 해소하기 위해 몇 가지 단계를 따라 해결할 수 있습니다.
1. 상황을 분석해보세요:
- 그 장소에 가기 전에 불편한 감정을 느낄 때와 실제로 그곳에 도착한 후에 불편함을 느낄 때의 차이점을 확인해보세요.
- 불편한 감정이 오는 이유나 원인을 생각해보세요. 예를 들어, 과거에 불쾌한 경험을 한 적이 있는지, 그곳에 대한 선입견이 있는지 등을 고려해보세요.
2. 진단을 받으세요:
- 만약 계속해서 불편함을 느낀다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신과 전문의나 상담사와 상담을 통해 불편한 감정의 원인을 파악하고 해결 방법을 제시받을 수 있습니다.
3. 자기 관리:
- 불편한 감정을 해소하기 위해 일상적으로 자기 관리를 실천해보세요. 건강한 식습관을 유지하고 충분한 휴식과 운동을 취하는 것이 중요합니다.
- 스트레스 관리 기술을 배우고 실천해보세요. 명상, 요가, 타이 차이 등 여러 가지 방법을 시도해보면서 자신에게 맞는 것을 찾아보세요.
4. 긍정적인 마음가짐:
- 불편한 감정을 해결하기 위해서는 긍정적인 마음가짐이 필요합니다. 과거의 경험을 넘어서고 새로운 시도를 해보며 자신을 격려해주세요.
- 그 장소에 대한 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸어 보세요. 예를 들어, 그 장소에 이제는 좋은 추억을 만들어보자는 생각을 해보세요.
5. 도움을 구하세요:
- 가족이나 친구에게 상황을 이야기하고 조언을 구해보세요. 그들은 당신을 잘 알고 있을 것이며, 당신의 불편한 감정을 이해하고 도움을 줄 수 있을 것입니다.
단계적으로 이러한 조언을 따라가면서 불편한 감정을 극복할 수 있습니다. 하지만 불편한 감정이 계속되거나 심각한 정신적인 문제를 겪고 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 저희는 항상 여러분의 행복과 안녕을 응원합니다. 화이팅하세요!
도움 되시고 답변확정부탁드려요.
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... 근데 요즘은 학교에서 엄청 긴장한다는 느낌은 못 받는데 저도 모르게 긴장을 하고... 속도 안 좋아요.이제는 좀 벗어나고 싶은데 특정장소에서 긴장하는 걸 해소하는 방법이...
... 왜 그 장소에서만 그러는걸까요? 사정이 있어서 한동안은 거기서 자야하는데 어떻게... 되는 답변이였으면 좋겠네요 스트레스 때문일 수 있어요. 습관을 바꾸는 것이 좋아요.
특정장소만 가면 토할것 같고 속이 안좋아요 특정장소가 학교 인데^^ 진짜 속 개안좋아요 조례하는거 ㅊ책피는거 수업듣는거 진짜 미칠것 같아요 어제는 속 안좋아서...
... 안녕하세요 과민성 대장 증후군으로 특정 장소만 가면 속이 별로 안 좋으신가보네요. 급식실 가면 더부룩 하고 토할 것 같은 증상도 있고요. 해결 방법이 있을지 질문...
... 붓는 느낌이 들어요. 왜그런걸까요..? 알러지가 장소와... 답변이 도움이 되셨다면 "좋아요"를 클릭해 주시고 "채택" 부탁드립니다. 도움이 안 되셨을 경우에는 따로 1...
... 공급이 안 되는 것 처럼 어질 한 느낌이에요.. 사고 회로가 차단되는 느낌, 1초정도... 그 장소가 원랜 학원이었다가 사라지고 집이 생긴거라는데 귀신이라도 있는걸까요?...
... 빨려가는 느낌을 받습니다 또 패닉에 빠지려고 합니다 이럴 때마다 제 증상은 숨이 잘 안 쉬어지는 듯하고 속이... 특정 장소나 인물에 반응하는 공황장애 환자분들도...
... 심리적인 요인 그곳이나 비슷한 경우에서 대체적으로 안 좋은 기억이 있을 경우 2. 실제적인 요인 다른사람과 달리 민감하게 느껴지는 냄새등이 있을 경우 3. 영적요인...
특정장소에만 가면 뭐로 막은 거 같이 숨이 잘 안 쉬어져요 심장이 빨리 뛰거나 그런 건... 첫번째 숨 쉬는걸 의식하면서 숨이 차거나 호흡이 좋지않은 느낌이 오고 심장이 뛰는...
