성인 집중력&이해력 키우는방법
익명 작성일 - 그냥 재미없어서 집중 안 되는 걸로 보여요. 집중력 기르는데에는 제 개인적 생각에 공부를 해보세요. 본인이 예전부터 하고 싶었던 공부를 하나 정해서 쭉 해보시면 집중력이 향상되고 또 명상을 해보세요. 실제로 명상을 해서 집중력이 좋아진 사람들 많아요.
익명 작성일 - 하루 10분 정도
좋아하는 음악들으면서
햇빛 맞으면서 산책하기
이거 생각보다 중요하더라구요
저는 정말 도움 많이 받았습니다
익명 작성일 - 안녕하세요
집중력과 이해력에 대해 고민이 있으시군요.
집중력과 이해력을 키우기 위해서는 각자 처한 상황이 달라 딱 적합한 답변을 드리긴 어렵지만 보편적인 내용들로 답변을 드려보겠습니다.
1. 충분한 시간 잠을 자야합니다. (7시간~7시간 30분)
2. 땀을 흘려낼 정도의 유산소 운동을 합니다(가볍게 동네 러닝 10분 정도만이라도 뛰면 좋습니다)
3. 유튜브나 명상APP등을 활용해 명상을 합니다.
4. 관심이 있고 재미있는 것을 선택해서 집중하는 습관을 조금씩 늘립니다.
1~3번은 보편적인 내용이고 4번에 대해서면 조금 부연설명 해드리겠습니다.
영화 이야기를 하셨으니 영화를 활용해 설명하겠습니다.
집중하지 못한 영화가 혹시 재미가 없었다면, 가장 재미있게 봤던 영화를 하나 떠올려보고 그 영화를 다시 보세요. 그리고 옆에는 메모지와 펜을 하나 두세요. 영화를 보면서 드는 생각, 인물특징, 관계, 기억하고 싶은 장면 등이 떠오를 때마다 메모해보세요.
만약 중간에 영화를 보기 지루해지면 일단 그 지점에서 멈추고 쉬었다가, 그날이든 나중이든 다시 봐보세요. 다시 보기 전에는 메모해뒀던 내용을 한 번 살펴본 후에 보시고요.
이런 과정을 통해 영화를 보신다면 좀 더 영화에 집중하고 스토리를 이해하는 데 도움이 되실 거예요.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
영화보다가 딴생각에 빠지고 영화 한편을 집중해서 보는게 어려워요 영화 내용도 잘 이해가 안갑니다 집중력과 이해력을 키우는 방법에 어떤게 잇을까요? 안녕하세요...
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집중력 키우는 방법좀 알려 주세요.. 전.. 한 3시간 4시간 정도 공부를 하다가..... ⑧ 부모는 인터넷 성인 사이트를 막기위해 성인정보 차단 소프트웨어를 설치해야 한다....
... 그래서 그러는데 습득력과 이해력 키우는 방법좀 가르켜주세요ㅠㅠ 엄청... 훈련하시구요 집중력키우는데는 필기/메모하면서 공부하시면 도움되구요 무한반복이 최고의...
집중력향상방법 부탁합니다 집중력 키우는 방법 1. 집중력과 그 중요성 ①공부에서... ⑧ 부모는 인터넷 성인 사이트를 막기위해 성인정보 차단 소프트웨어를 설치해야 한다....
... 아니면 똑똑한 사람에게 이해를 잘 할수 있는 방법을 물어보시고 또 아니면 엄마나 아빠,가족들 모두다 모여서 이해력을 키우는 공부를 하는것이 좋습니다. 집중력은! 학교안...
... ㅋㅋㅋ 여튼 공부잘하는 방법/집중력키우는방법/암기력키우는방법좀 갈의켜주세요... 요즘같이 취업이 어려운때, 님께서 성인이 된다면 취업은 훨씬더 어려워 집니다....
저는 이해력과 집중력이 없고 응용력도 없습니다 이런한점을... 응용력을 키우는 방법을 아시는 분은 부탁이니 제발 알려주세요 이해력은 특별한 거 없습니다. 집중하는 습관을...
... 이해력. 생각을 키우는 방법은 어떠한 것들이 있는지. 제가 타인에게 관심을 기울이는... 이방법이 습관이 되면 좋은점이 암기력 집중력 이해력등 좋아집니다 건투을 빕니다
