궁금해서여 (2)

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궁금해서여 (2)

작성일 2023.07.21댓글 1건
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제가 휴대폰, 노트북 등(심지어 영화관에서 영화 보고도)을 하는데 좀 빈번하게 속이 울렁거립니다. 인강 듣거나 혼놀하고 나면 제 상태에 따라 꼭 10시 이후 저녁에 머리 한 쪽이 깨질듯 아프고 심하면 음식물이 거꾸로 나옵니다. 그런데 꼭 1달에 1번은 꼭 이런 증상이 나타납니다. 왜 글까요? 전 어릴 때부터 이랬습니다.



profile_image 익명 작성일 -

저는 의사가 아니기 때문에 정확한 진단을 내릴 수는 없지만, 제시해주신 증상은 몇 가지 가능성을 가질 수 있습니다.

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1. 운동 부족: 장시간 동안 휴대폰이나 노트북을 사용하거나 영화를 보면서 한 자세로 앉아 있으면, 혈액 순환에 문제가 생길 수 있습니다. 이로 인해 머리가 아프거나 속이 울렁거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 규칙적인 운동을 통해 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.

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2. 시력 문제: 장시간 화면을 보는 것은 눈에 부담을 줄 수 있습니다. 시력이 약해지거나 눈의 피로로 인해 머리가 아프거나 속이 울렁거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 안경이나 콘택트렌즈를 착용하거나, 정기적으로 눈을 휴식시키는 습관을 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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3. 스트레스: 긴 시간 동안 집중해서 작업을 하거나 공부를 하면 스트레스가 쌓일 수 있습니다. 이로 인해 머리가 아프거나 속이 울렁거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 스트레스 관리 기술을 익히고, 적절한 휴식과 리프레시를 취하는 것이 중요합니다.

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하지만, 이러한 증상이 1달에 1번 정도로 주기적으로 나타난다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 신체적인 문제나 질환의 가능성을 배제하기 위해 의사에게 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 정확한 진단을 내릴 수 있고, 필요한 검사나 치료를 시행할 수 있습니다.

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