말할때 목에 힘이 들어가요

말할때 목에 힘이 들어가요

작성일 2023.04.25댓글 4건
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말할때 목에 힘이 들어가서 오래 말하지를 못합니다. 이제는 말하는게 무서워질 정도로 말하는게 힘이 듭니다. 목이 금방 쉬어요. 어떻게 할까요?

그리고 제가 한달전에 심한 감기에 걸렸는데 그 후부터 노래할때 고음이 잘 안 올라갑니다. 아직 목이 완치가 안되서 그럴까요? 만약 그렇다면 어떻게 해야할까요?

말할때나 노래부를 때나 복식 호흡 이야기를 하시는데 뭐 어떻게 활용하는지도 모르겠고 이 2개에 대한 좋은 해결 방안을 알려주시면 좋겠습니다.


#말할때 목에 힘 #말할때 목에 힘 디시

profile_image 익명 작성일 -

질문자님이 제대로 입을 벌리지 않고 그러면서 목안쪽 공간을 넓히지 않고 조이면서 내기에 호흡이 코 뒤로 올라가면서 비음이 섞이면서 그런 잼민이 소리가 나오는 것으로 보입니다. 후두도 많이 올라간 상태일 것입니다.

이러한 소리를 내지 않고 고치는 방법으로 하품하면서 소리를 내는 연습을 하세요. 무슨 말이냐 하면...​

하품할 때의 구조를 보면 턱을 당기듯 내리고 입을 벌리고 목안쪽을 넓히는데 하품을 할 때는 입을 크게 벌리고, 목안쪽 (연구개는 들고, 혀안쪽이 내려가는데) 마치 "어" 발음하듯, 그러면서 후두가 내려가면서 두터운 저음의 느낌의 흉성이 될 것입니다. 진성으로는 가볍게 하품하듯 입을 벌리시고 "아"발음 하듯 목안쪽을 넓히고 소리를 내시면 되는데, 여기서 중요한 포인트가 있습니다. 하품하면서 호흡이 미세하게 따스한 입김만 나옵니다. 즉 숨을 마신 호흡이 가슴에 갖고 있듯 압박이 느껴지면서 따스한 입김만 미세하게 나와야 하는 것이죠.

profile_image 익명 작성일 -

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정확한 것은 목소리를 들어봐야 알 수 있습니다.

감기 걸렸을 때 편도선이 부어서 압박감이 느껴지실 수 있습니다.

충분한 휴식을 통해 서서히 나을 수 도 있고 치료를 통해서 나을 수 도 있습니다.

다만 양의학적 치료보다는 편도선염은 한의학적 치료를 권하며

말씀하신 복식호흡은 압력에 대한 오해로 생긴 틀린 말이며 질문자분에겐 더 좋아지기 보다 더 안 좋아지니 모르시는게 좋습니다.

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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 보컬발성 클린 캠페인 윤홍민 보컬 트레이너입니다.

말하실 때 목에 힘이 들어가서 고민이시군요.

소리를 내기 위해서 어느 정도의 힘, 긴장이 필요하지만

너무 과도한 긴장 및 경직이 된다면,

질문자님께서 고민하시는 현상이 나타날 수도 있는데요.

그렇기에 이 부분은 발성적인 접근을 통해서 개선해볼 수 있겠네요.

목소리 및 목소리 크기의 경우 신체적으로 결정되어 지는 부분과

발성적으로 결정되어지는 부분으로 나누어 볼 수 있습니다.

​​

먼저 신체적으로 결정되어 지는 부분은

성장, 변성기, 부상, 노화에 의해서 영향을 받고, 달라지는 부분들이라고 볼 수 있으며,

달라지는데 있어서 접근하는데 어려움이 있습니다.

물론 살을 빼게 되었을때도 신체적인 부분의 변화가 있기 때문에,

목소리가 달라지는데 영향을 주기도 합니다.

그리고 발성적으로 결정되어 지는 부분은

발성적인 접근방법에 의해서 영향을 받고, 달라지는 부분들이라고 볼 수 있으며,

이러한 부분들은 접근방법에 따라서 충분히 여러 형태의 결과들을 얻을 수 있습니다.

그렇기에 지금 현재 질문자님의 목소리 및 목소리 크기는

신체적인 부분과 발성적인 부분의 영향으로 인해 결정되었다고 볼 수 있겠네요.

목소리 크기 및 톤이 마음에 들지 않아 변화시키고 싶으시다면

지금 신체의 성장 및 변성기로 인해서

​​

앞으로 신체적으로 결정되어지는 부분에 있어서 변화가 얼마나 클지,

또, 원하는 방향으로 변화가 있을지는 알 수 없기 없기 때문에,

지금 질문자님께서 원하시는 부분을 당장에 접근하기 위해서는

신체적인 부분으로 결정되어지는 부분보다.

발성적인 부분으로 변화할 수 있는 부분이 도움이 될 것 같습니다.

그런 부분에 있어서 도움이 될만한 링크 첨부해드리니 참고해보시면 좋을 것 같습니다.

답변이 도움이 되셨기를 바라며, 부디 좋은 성과 있기를 바랍니다.

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