자의식과잉인것같습니다.어떡하죠?

안녕하세요. 청소년사이버상담센터입니다.

비공개님 글 잘 읽어보았어요.

자신이 뭘하든 뭘 입든 사람들이 쳐다볼 것 같고 창피하기도 하고,

조절이 안 될만큼 감정기복도 심해서 왜 그런지 궁금한 마음에 글을 남기셨군요.

작년까지만 하더라도 자신이 무엇을 하든 아무렇지 않았는데

올해 갑자기 많은 것들이 신경이 쓰인다면 당황스러울 것 같고

자신이 왜 그러는지 궁금하기도 할 것 같아요.

자신의 외모가 신경쓰이고, 주변 사람들이 모두 비공개님만 쳐다보는것 같이 느껴지고,

감정 기복이 심한 것은 대부분 사춘기 현상인 것으로 보여져요.

여학생의 경우 특히 외모에 자신감도 떨어지고

또래 친구가 중요하기 때문에 그들이 하는 말에 더 신경이 쓰이게 되는 거예요.

그리고

호르몬이 분비되기 때문에 기분이 오르락 내리락하게 되는데

스스로 조절이 잘 안되기도 해요.

특히 사춘기때에는 상상속의 청중이라고 일컬어지는 청소년기의 특징이 있어요.

자신이 어떤 행동을 할 때 언제나 다른 사람들이 자신의 행동을 주시하고 있다고 생각하는 것인데

그런  ‘상상의 관중’을 염두에 두고 마치 자신이 무대에 선 배우처럼

타인들의 관심의 초점이 된다고 자신도 모르게 믿게 되는 현상을 말하는 거예요.

비공개님이 어느날 갑자기 주변 사람들이 자신을 쳐다보는것 같은

느낌이 든다는것은 이런 현상때문일 가능성이 높아요.

타인을 의식하게 되니까 아무래도 자의식이 강해지고

자신감이 없어지면 더 신경쓰이면서 창피하게 느낄 것 같아요.

지금부터라도 자신은 지금 사춘기이고, 현재 나타나고 있는 현상들은

사춘기증상이라고 자신을 이해해보면 좋겠어요.

실제로 작년과 자신이 크게 달라진것은 없을 것이고

이 시기가 지나면 또 괜찮아질 거예요.

평상시처럼 생활할 수 있을거니까 너무 걱정하지 않기를 바래요.

그럼, 답변이 도움이 되었기를 바래요.

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이 답변글은 청소년사이버상담센터 컴슬러가 작성하였습니다.

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청소년사이버상담센터 컴슬러 드림.

가꾸면 되죠!!

그리공 통통해야 옷빨을 잘 받아요

유튜브에 옷빨 잘 받는 운동이라고 치며 나와요!!
일단 가꾼다고 너무 화장하지 말고요, 썬크림(하얗게나오는거)과 틴트정도면 충분히 이쁩니다!!

썬크림을 바를 때는 눈쪽이 조금더 하얗게 발라주세여!!

그러면 밝은 아이처럼 보여요!!

그리고 항상 웃으면서 다니는 거는 이뻐지기 위한 기본 중에 기본이죠?

매일 아침 일어나서 세수하공! 거울을 보고 웃는 연습을 해주세요!!

잘 웃는 사람보고 못생겼단 소리 할 수가 없답니다!!

그리고 의욕없게 행동하면 다른 친구들이 보기에는 좋게 보이지는 않아요!

항상 의욕이 있게 행동하세요!!그러면 친구분들이 따라 붙게 되있습니다!!

티에다가 체육복반바지? 괜찮아요 지가 뭔상관이에요. 그래도 걸리신다면 아예 외출용 바지를 정해나세요! 그러면 편해요!!

옷을 살 때 유행을 따라가지마세요...여건 진심이에요..진짜! 자신에게 잘 어울리는 스타일을 찾기 바랍니다.,

글고 머리스타일도 몇번씩 바꿔주시고요!!

결론 : 웃으면 다 이쁘다!! 스튜디어스는 그렇게 이쁜편은 아니지만 웃으니까 더 이뻐보이는거에요!!

답변확정 부탁해오><