아침에 바로 일어나는 법
익명 작성일 - 안녕하세요~
질문자님께서 알람을 끄고 다시 주무신다면
우선 의지가 약하셔서 그럴 수 있습니다.
정말 이 시간까지는 일어나야겠다는 마음을 먹으시길 바랍니다.
또한 9시에 바로 못 일어난다면
그 전에 알람을 여러개 맞춰서 잠을 깨는 방법은 어떨까요?
예전엔 알람 울리면 딱딱 일어나고 안 늦었는데 요즘에 아침에 일어나는 게 너무... 적응해서 바로일어납니다 핸드폰알람을 멀리 두시고 주무셔보세요 일어나자마자 물...
... 아침에 무조건 바로 일어나는법좀 알려주세요 안녕하세요. 인천광역시청소년상담복지센터입니다. 밤에는 늦게 공부하시는 등의 이유로 아침에 제때 일어나지 못하는...
... 제발 아침에 일어나는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ 곧 개학인데 지각할 것 같아요... 잠자리에 누워서 창문을 열어두거나 아침에 바로 밖으로 나가는 것도 좋은 방법입니다. 5....
아침에 한 번에 일어난 적이 한 번도 없는 것 같아요… 진짜 일어나야되는데 요즘은 알람도 잘 안 들려요ㅠㅠ 바로 깰 수 있는 효과적인 방법 많이많이 알려주세요! 자기 전에...
아침에 바로 일어나는법 제발 알려주세요...시끄러운 알람시계도 찾아서 사보고 시끄러운 음악도 해보고 수학문제 풀면 꺼지는 알람앱도 써봤는데 효과가 아무것도 없어요...
... 그러는데 아침에 잘 일어나는 방법이 있을까요? 일어나는 것이 운동과 관련이... 그순간부터 바로 고쳐 집니다.아직 매라고 하는 것을 제대로 맛을 보지 않아서 그렇습니다....
... 요즘 일어나는 방법이 걍 이 정도 자면 많이 잤다 싶을 때 저절로 일어나져요 오후... 어머니가 아침에 깨우는 시간을 역산해서 9~10시간전에 자도록 노력해서 습관을...
아침에 일어나도 더 자고싶어서 자동으러 계속 자게되요..ㅜㅜ어떻게 해야 바로 일아날 수 있을 까요? 되도록 일찍 주무시고..(가능하면 12시 이전에.....) 자기전 폰을 안보셔야...
... 습관이 되버린... 아침에 알림 듣고 바로 일어나는 법 알려주세요. 부모님에게 부탁해서 꺠워달라고 하세요 안 일어날라고 하면 때리고 그러다 보면 습관이 생겨요
... 그런데 제가 항상 6시에 알람을 들으면 바로 끄고 자버리더라고요ㅠㅠ 아침에... 나니 일어나는 데 한결 수월하더군요. 둘째는 자명종입니다 보통 자명종은 한번 끄면...
