팝스 유연성 잘하는법 마이너스 나옴 ㅠㅠ
익명 작성일 - 제가 그랬는데 지금은 13센티 나와요
아침에 일어나서 스트레칭은 좀 귀찮으니까 일어서서 발끝쪽으로 손을 뻗는거 그게 효과가 있어요. 샤워하다가 자기전에 일어나서 하다보묜 몇일사이에 많이 늘어요
함 해보세요
제가 작년에 팝스해서 -10인가 -1이 나왔는데요 요번에 유연성 한대서 연습할려고하는데 어떡게해야되죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 손끝이 발끝에도 안닿아요 닿아도 1초도 못해요 제발...
제가 학교에서 팝스를 하는데 앉아서 팔늘이는 유연성이... 싶은데 마이너스나 3정도 밖에 안나와요…한번 재는데... 없을까요…ㅠㅠ 내공 100 햄스트링 스트레칭이 매우...
잘하는법 알려주세요. 제가 유연성 손 뻗어서 발까지 하는거는 마이너스에서 0 사이인데.. 잘나오고 싶어서..... 가벼워지고 유연성도 점점 늘겁니다!팝스 기록 잘 나오고...
... 몸이 ( 많이 ) 뻣뻣한 12살의 한 초등학생입니다ㅠㅠ 제가 6월 14일날에 팝스측정이있는데요 .. 종목중에 유연성... 가서 해보면 알아요. 마이너스나오는애들도 꼭 나옴
... 그리고 운동 잘하는 법도 요. 1.몸무게는 보통인걸로... 3)유연성 전 이 앉아서 윗몸뻗는 그건 조금 못해요ㅠㅠ... 거의 마이너슨데 그때는 딱 뻗어버렸어요.그래서...
얼마후면 팝스를 하는데요..... 저는 키가 너무 적아서... 너무 많이 물어보늠건 아닐지 몰라도 알려주세요...ㅠㅠ... (네이버에서 키우림쉐이크 검색하면 나옴) 이런 원인을...
