학교 구기스포츠 고환 질문

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학교 구기스포츠 고환 질문

작성일 2023.03.22댓글 2건
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안녕하세요 중학생 남자입니다.

제가 한창 뛰어놀 나이다보니 친구들이 저와 축구나 족구를 하자고 하거나 학교 체육시간에 야구를 배우는데요. 저는 뭔가 공놀이를 하다가 실수로 제 거기에 맞을것같아서 무섭더라고요. 점점 더 소극적으로 하게되고요.

어떡하면 걱정이 조금 줄어들까요? 친구들과 공놀이 걱정없이 즐기고싶네요.



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 중학생 남학생님의 질문에 답변해드리겠습니다.

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운동을 하다가 부상을 입는 것은 언제나 운동을 하는 사람들이 고민하는 문제입니다. 그리고 특히 축구나 족구와 같은 구기 스포츠에서는 공이 몸에 맞을 수 있는 위험이 높습니다. 그러나 이런 운동을 통해 건강을 유지하고 좋은 친구들을 사귀는 것도 중요합니다.

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따라서, 부상을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 고려해보시는 것이 좋습니다.

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안전장비 착용하기

축구나 족구와 같은 구기 스포츠를 할 때는 항상 안전 장비를 착용하는 것이 좋습니다. 특히 고환을 보호할 수 있는 스포츠 안전 팬티 등의 보호 장비를 착용해보시는 것을 권해드립니다.

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체력 유지하기

체력이 좋아지면 더 잘 뛰고 움직일 수 있습니다. 따라서, 꾸준한 운동을 통해 체력을 유지하고 향상시키는 것이 중요합니다.

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적절한 운동 후 휴식 취하기

운동 후에는 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 휴식을 취하면 부상 예방뿐만 아니라 운동 효과도 높아지므로, 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다.

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운동을 적절하게 하는 방법을 배우기

구기 스포츠를 하는 데에는 적절한 방법과 기술이 필요합니다. 따라서, 친구들과 함께 수업 시간이나 코치의 지도를 받아 기본 기술부터 익히시는 것을 추천합니다.

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마지막으로, 친구들과 함께 운동을 즐기는 것이 중요합니다. 부상을 예방하면서도 친구들과 함께 즐길 수 있는 적절한 운동 방법을 찾아보시길 바랍니다. 부상 예방과 건강 유지에 주의하면서 즐겁게 운동해보세요!

profile_image 익명 작성일 -

고통을 즐기십시오..

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