영어 해석좀여 급해여 ㅠㅠ 내공 드림!!많이

A Healthy life

건강한 삶

 

A healthy life is very important for everyone.

건강한 삶은 모든 사람들에게 매우 중요합니다.

Your body needs to be in good shape.

당신의 몸은 좋은 모양이 되야 합니다.

What can you do?

당신은 무엇을 할 수 있겠습니까?

Here are three tips: eat smart, exercise, and get enough sleep.

여기에는 세 가지의 방법이 있습니다. : 똑똑하게 먹고, 운동하고, 충분한 잠을 잔다는 것입니다.

 

 

Eat smart

똑똑하게 먹기

Eating smart is eating right.

똑똑하게 먹기는 올바르게 먹는 것입니다.

So, you should choose your food carefully.

그래서, 당신은 당신이 먹을 음식을 조심스럽게 골라야 합니다.

This means eating more vegetables and less red meat.

이것은 많은 채소와 적은 고기를 먹는 것을 말합니다.

Try to eat less junk food.

패스트푸드를 적게 먹도록 노력합시다.

 

Exercise

운동하기

Exercising does not mean only playing sports.

운동은 단지 스포츠를 하는 것만을 말하는 것은 아닙니다.

You can clean your room.

당신은 당신의 방은 청소할 수 있습니다.

You can go for a walk or walk up the stairs.

당신은 산책할 수도 있고 계단을 오를 수도 있습니다.

You can also help around te house.

당신은 또한 집 주위를 도와줄 수 있습니다.

Just moving around can be exetcising.

그저 돌아다니는 것도 운동입니다.

 

Cet enough sleep

충분한 잠 자기

Getting enough sleep is important for your health.

충분히 잠을 자는 것을 당신의 건강을 위해 중요합니다.

Most teenagers do not get enough sleep.

대부분의 청소년들은 충분히 잠을 자지 못합니다.

You meed 8 hours of sleep every day.

당신은 매일 8시간 동안 잠을 자야 합니다.

so,do not stay up late.

그래서, 늦게 자지 마세요.

A small chanhge is better than no change

작은 변화는 없는 변화보다는 낫습니다..

Why don't  you give it a try?

왜 당신은 노력하지 않습니까?

You will have moren energy and feel better. 

당신은 더 많은 에너지를 가지고 더 좋게 느낄 겁니다.