마음 다스리는법
익명 작성일 - 자신을 그냥 인정하시는게 어떠세여?
앞으로 지금보다 백배 천배 더 한일도 있을텐데요..
자신을 칭찬도 해주고 격려도 해줘야 좋습니다. :)
익명 작성일 - 심호흡 해보시길
익명 작성일 - 심호흡을 하시는 것을 추천합니다.
4초간 코로 숨을 마시고
7초간 숨을 참고
8초간 입으로 내쉽니다.
심박동이 내려오면서 심신의 안정을 찾아오는 호흡법입니다.
답변확정부탁드립니다.
보고싶은 사람 못볼때 마음 다스리는법좀요 취미를 늘리시는게 좋습니다
마음다스리는법 마음을 다스리는법 입니다
... ㅠㅠ 이럴때 마음 다스리는 법 좀 알려주세요... 안녕하세요 비공개님 서울시립청소년드림센터 상담팀입니다. 비공개님이 올려주신 글 잘 읽어보았습니다. 동생이...
첫날시험 잘못봤을때, 마음다스리는법 (이틀이나 더 남음) 인생은 점수로 결정되지 않습니다. 오늘 나보다 10문제 더 맞은 친구가 나보다 성공하는 것 아닙니다...
... 마음 다스리는법 알려주시고, 전 중2 여자고 상대는 같은반 남자애인데 전혀 친하진 않고요, 그냥 자기가 한 행동이 어떤건지 똑같이 겪게 해주고 싶어요. 어떻게 할까요? 네...
... 2.마음 다스리는 법 좀 알려주세요. 질문1. 사춘기여서 예민한가요? 보통 여자들은... 마음 다스리는 법좀 알려주세요. 님은 지금 스트레스가 많이 쌓이신듯 해요. 친구들이랑...
... 그럴 때마다 마음 다스리는 법 좀 알려주세요. 급해요 아빠를 보고 마음을 다스릴수는 없을 것 같습니다. 다만, 엄마에게 큰 힘이 될수 있는 자식이 되기위해 희망을 갖으시면...
실례지만 마음다스리는법을전혀몰라 압박이심해 어느순간부터 갑자기 고혈압된경우 정신건강의학과진료보면 혈압약끊어도 다소 혈압이 다스려질수있을까요?... 감사합니다...
전남친이랑 헤어진지 삼사개월 지났는데 아직도 자꾸 생각나요 예전엔 이별이 그냥 그랬어ㅛ는데 지금은 왜 그런걸까요 그래도 헤어진 직후보단 많이 괜찮아졋는데 진짜...
문제집 채점할 때마다 틀릴 때마다 화가 나요.. 특히 실수로 틀릴때도 화가 나요 꼭 완벽할 필요 없는걸 알면서도 틀릴 때 너무 화가 나네요 마음 좀 다스리는법 좀 알려주세요...
