성격과 버릇을 좀 바꾸고 싶습니다.

성격과 버릇을 좀 바꾸고 싶습니다.

작성일 2023.07.04댓글 1건
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안녕하세요. 저는 올해 22살 간호조무사로서 병원에서 근무하는 중입니다.

다름 아니라 제목처럼 제 성격과 버릇을 좀 바꾸고 싶어서 고민하다가 이곳에 글 올립니다.

제 직업이 병원에서 근무하는 직업이라 수많은 환자분들, 같이 일하는 직원 선생님들, 원장님들 등등...
하루에도 수많은 사람들을 만나게 되는데 환자 응대할 때도 그렇고 사람을 만날때마다 정말 온몸의 기운이 다 빠지는거 같고 너무 힘듭니다...

많은 사람들을 만나기만 하는게 아니라 원장님들이 처방이나 처치 같은거 하실 때 제가 설명도 드려야 하고 그러다보니 만나고 말하고 그러기를 반복하는데 뭔가 환자분들한테 설명 드리기 전부터 벌써 진이 다 빠져서 말도 제대로 못하고... 환자분들이 그래서 좀 불안해하시는 분들도 계셔요...

직업적인 이유도 있지만, 저희 집안에서 저만 MBTI가 INTJ/ISTJ 하고 엄마와 동생들은 다 E라서 가족끼리 뭔가 행사나 어떤 대화를 할때도 시작도 전부터 지쳐서 반응을 잘 못하게 되고, 그러다보니 자꾸 오해 아닌 오해가 쌓여서 가족들과도 사이가 안 좋아집니다....

꼭 성격의 문제뿐만 아니라 제가 워낙 고등학교 다닐때 다른 친구들 대학교 가고 할때 저는 일찍부터 취업하고 돈 버는게 당연하게 여겨지고 그런 좀... 사람과 사회에 데인게 많아서 성격을 좀 활달하게 바꿔보고 싶어도 그게 쉽지 않습니다. 


제가 어릴때부터 첫째니까 울지 말라고 하도 그런 얘기를 듣고 자란 것도 있고, 누군가 저한테 말을 해도 반응을 잘 못해서 왜 말을 무시하냐 그러거나 자기 말을 무시한다는 그런 오해를 좀 많이 받은거도 있고, 누가 저한테 뭔가 말을 하면 웃는게 습관이 되었습니다.

근데 문제는 이게 너무 습관이 되어서 오히려 너는 뭐가 그렇게 맨날 웃냐 내가 우습냐 그런 얘기를 꽤 듣게 되어서 진짜 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 답변드려요.

성격과 버릇을 바꾸고 싶다면 어떻게 해야할까요?

성격과 버릇을 변화시키는 것은 어려운 일입니다. 하지만, 가능하다고 말씀드리고 싶습니다. 아래의 단계를 따라가면서 조금씩 변화를 이룰 수 있을 것입니다.

1. 목표 설정하기: 먼저, 어떤 성격과 버릇을 바꾸고 싶은지 명확하게 정해야 합니다. 예를 들어, 환자와 대화할 때 더 자신감 있고 친근한 태도로 접근하고 싶다면 이를 목표로 삼을 수 있습니다.

2. 자기분석하기: 왜 자신이 그런 성격과 버릇을 가지게 되었는지 알아보는 것이 중요합니다. 과거 경험이나 가족의 영향 등이 원인일 수 있습니다. 이를 파악하고 이해하는 것이 변화를 이루는 첫걸음입니다.

3. 긍정적인 생각 유지하기: 성격과 버릇을 바꾸기 위해서는 긍정적인 마인드셋을 갖는 것이 중요합니다. 자신을 비난하거나 자신에 대한 부정적인 생각을 하지 말고, 변화를 위한 긍정적인 자세를 유지해야 합니다.

4. 습관 바꾸기: 성격과 버릇은 습관으로 형성되기 때문에, 습관을 바꿔야 합니다. 예를 들어, 환자와 대화할 때 웃음을 참고 친근한 표정으로 접근하고 싶다면, 미소를 연습하고 일상 생활 속에서도 웃는 습관을 갖도록 노력해보세요.

5. 자기개발: 성격을 바꾸기 위해서는 자기개발에도 힘써야 합니다. 독서, 강의, 세미나 등을 통해 지식을 습득하고, 다른 사람들과의 소통 방법을 배우는 등의 노력이 필요합니다.

6. 지속적인 연습과 반복: 성격과 버릇은 단기간에 바뀌지 않습니다. 지속적인 연습과 반복이 필요합니다. 환자와 대화할 때 친근한 태도를 취하는 것을 계속해서 연습하고, 버릇을 바꾸기 위해 일상 속에서 노력을 기울여야 합니다.

7. 지원 받기: 혼자서 모든 것을 해결하기 어려울 수 있습니다. 주변의 지인이나 전문가의 도움을 받아보세요. 가족이나 친구들과 이야기를 나누거나, 전문적인 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.

성격과 버릇은 변화하는 것이 어렵지만, 꾸준한 노력과 자기개발을 통해 가능합니다. 저희와 함께 위의 단계를 따라가며 조금씩 변화를 이루어 나가보세요. 당신은 변화할 수 있습니다! 화이팅이에요!

답변확정 부탁합니다.

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