스트레스 받거나 고민거리있으면 특정

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스트레스 받거나 고민거리있으면 특정

작성일 2018.11.02댓글 2건
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스트레스 받거나 고민거리있으면 특정 단어가 머릿속에서 맴돌아요 정신병인가요??

이상한 단어는 아니고 만화책에서 본 이름인데

그게 인상깊었던건지 자꾸 생각나요

항상 그런건 아니고 복잡한 일있거나

스트레스좀 받으면 이러네요

뭔가 집중하고 재밌는거 할땐 그런게없어요

멍하게 있거나 고민좀 있으면 계속 생각나는데

병원 가봐야하나여??



profile_image 익명 작성일 -

저도 반복적으로 어떤 노래가사가 생각이 난다거나
어떤 단어가 자꾸 맴돈다거나 할때가 있습니다.
다른 거에 집중하면 잊고 있다가 걸어다니면서 문득 다시 떠오를 때도 있구요.

사람은 누구나 마찬가지인거 같네요~
그러다 시간이 지나면 그 단어나 가사를 까먹곤 해요..
그리고 그때 그거 뭐였더라 하면서 다시금 생각해 보려고 하기도 하는데요.

스트레스나 고민이 있을 땐 생각을 많이 하게 되죠.
그래서 그 단어가 생각이 나는겁니다.
스트레스를 받지 않고 고민거리를 당분간 내려놓고 지내시면
나중엔 그 단어가 뭐였지? 하면서 잊고 살게 될겁니다.

지극히 정상이세요^^

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 헬로마인드케어 심리상담사입니다.

비공개님께서 남겨주신 글을 보니 현재로서는 괜찮아 보입니다. 스트레스를 받으면 평소 생각하지 않았던 것들이 떠오르기도 하고 생각이 많아지죠. 다만 지금보다 더 힘들어 지고 스트레스 받지 않을 때도 생각이 나며 의도적으로 떠오르지 않으려 해도 계속 머리속을 사로 잡는다면 그때는 병원을 한 번 가 보시길 권합니다.

짧은 글로 대신했지만, 비공개님께 조금이나마 도움이 되었길 바라며, 이만 줄이겠습니다.

더 자세한 상담과 위로가 필요하시다면, 시간과 장소에 구애받지 않는 저희 헬로마인드케어 앱을 이용해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 학회의 공인된 상담사들과 1:1 영상 또는 음성으로 상담 가능하며 비밀보장을 엄수합니다. 오프라인보다 비교적 낮은 상담료로 이용할 수 있습니다. 300인 미만의 중소기업에 재직 중이시라면 근로복지넷(www.workdream.net)의 EAP 서비스를 통해 비용 없이 화상상담으로 저희 앱을 이용하실 수도 있습니다.

마음에 귀를 기울여 보다 많은 도움을 드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 

헬로마인드케어 소속 심리상담사 jbkim 드림.



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