18살 남자 탈모

18살 남성이 M자 탈모 증상을 겪고 계신다는 것이 고민이시군요. 아빠께서도 탈모 유전자를 가지고 있으셔서 더욱 걱정이 되실 텐데, 걱정마세요. 이런 상황에 처한 많은 분들이 있고, 해결책이 있습니다. 여러 가지 방법을 통해 현재 상황을 개선하고 늦추는데 도움을 받을 수 있습니다.

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1. 병원 방문: 먼저 피부과나 미용외과 전문의를 찾아 방문해보시는 것이 좋습니다. 전문가의 조언을 받으면서 적절한 치료 방법을 모색해보세요. 탈모 관련 치료법이나 예방법에 대해 상세히 알려줄 것입니다.

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2. 생활 습관 관리: 건강한 생활 습관은 탈모를 예방하거나 늦출 수 있는데 큰 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 공부와 스트레스 관리를 위해 일과적인 생활 패턴을 유지하며 건강한 식습관도 중요합니다.

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3. 영양 균형: 영양소가 풍부한 식단을 유지하고, 건강한 두피를 유지하기 위해 적절한 샴푸와 헤어 케어 제품을 사용해보세요. 또한, 스트레스로 인한 탈모를 예방하기 위해 스트레스 해소 방법을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다.

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4. 자신감 유지: 탈모로 인한 자존감 하락은 매우 흔한 현상이지만, 외모만으로 자신을 판단하지 않는 것이 중요합니다. 건강하고 자신감 있게 여러 가지 방법을 통해 이를 극복할 수 있습니다.

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이렇게 다양한 방법을 시도해보면서 조금씩 상황을 개선해 나갈 수 있을 것입니다. 자신을 사랑하고 건강을 중요시하며 긍정적인 마음가짐으로 앞으로 나아가보세요. 곧 해결책을 찾을 수 있을 거예요. 힘내세요!

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18살 남자 탈모

안녕하세요 그냥 평범한 고2 18살 입니다.

저는 아버지가 M자 탈모 유전자가 있으셔서 피할 수 없는 운명이라는 걸 알고 있습니다

근데 지금 현재 30대도 아니고 겨우 이제 10대 후반인데

탈모가 오는 것 같습니다.

어릴 때 부터 이마가 넓다는 소리는 많이 들었지만

최근 2주? 정도부터 머리도 얇아지는 느낌이고 많이 빠집니다 확실히 2주만에 앞머리가 없어보이고요..

병원을 가 볼까 생각도 했었는데

시간도 시간대로 없고 좀 가족도 모르게 비밀스럽게 가고 싶은데 돈도 없고..그리고 병원 간다 해도 어린나이에 그런 병원 가는 것도 부끄럽습니다.

그래서 치료는 못 하더라도 일상생활적으로 좀 괜찮아지는 방법이나 좀 늦추는 방법이 있을까요?

최근에 시험기간이다 보니 공부하고 확실히 스트레스도 많이 받습니다 취침시간은 새벽 2시 정도입니다.

어린나이부터 이런 일로 고민하는 거 스트레스이기도 하고

자존감도 많이 떨어집니다.

좋은 답변 부탁드려요, 감사합니다.

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질문해주신 말씀에 답변드려봅니다

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스트레스 줄이고 건강한 식습관 유지하세요.

안녕하세요.

고등학생시기에 탈모 때문에

고민이 되신다는 것이 참 안타깝습니다.

다만 적어주신 내용을 봤을 때

해결방법이 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

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보통 탈모에 걸린 사람들을 보면

두피열 때문에 그런 경우가 많습니다.

머리카락이 빠지는 것도 두피로 열이 몰려서 그런 것이죠.

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저도 탈모가 심했었는데요.

두피열 홈케어기기로 두피열 내리니까

머리빠지는게 멈춰지더라고요.

물론 유산소 운동도 꾸준히 했고 스트레스도 최대한 안받으려고 했고요.

특히 12시 전에 자는 것이 중요합니다.

일찍자고 일찍일어나는 습관을 키워보세요.

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탈모의 원인인 두피열만 내리면 해결되니

너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

도움이 되셨으면 답변확정부탁드려요