죽는 게 너무 두렵습니다
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막연하게 두려운 게 아니라 늙어가면서 부모님이 돌아가시고 주위 친구들도 죽고 나도 몇 년 뒤에 늙어서 죽는 게 너무 두렵습니다.
4년 전에 반려동물을 보내고 1년 전에 할아버지를 보내면서 더욱 이 생각은 거대해졌습니다.
8살 땐 이런 생각이 한 달에 한 두번 있을 까 말까 하는데 거의 20대가 다되어가자
시간이 너무 빠른 것 같고 40년 뒤엔 어머니, 아버지 장례를 제가 치른다고 생각하니까
너무 두렵고 온몸이 떨리면서 다른 생각이 전혀 안납니다.
수능을 준비 하는데 계속 떠올라 지장이 가기 시작했습니다.
1달 전에 이 증상이 심해지자 정신병원에 가서 심리상담 및 개선치료(약물치료x)도 해봤으나 무용지물입니다.
제가 죽는 것도 두렵지만 저랑 가까운 사람이 떠난다는 것에 대해 극심한 공포가 있습니다.
저는 도대체 어떻게 해야 할까요. 요새 너무 힘들고 괴롭습니다.
지금 글을 적으면서도 손이 떨리고 집중이 안되어 글이 이상 할 수도 있어 미리 죄송합니다.
약물치료를 고려해봐야 하는 지 아님 또 다른 방법이 있는 지 알려주세요.
부탁드립니다.
4년 전에 반려동물을 보내고 1년 전에 할아버지를 보내면서 더욱 이 생각은 거대해졌습니다.
8살 땐 이런 생각이 한 달에 한 두번 있을 까 말까 하는데 거의 20대가 다되어가자
시간이 너무 빠른 것 같고 40년 뒤엔 어머니, 아버지 장례를 제가 치른다고 생각하니까
너무 두렵고 온몸이 떨리면서 다른 생각이 전혀 안납니다.
수능을 준비 하는데 계속 떠올라 지장이 가기 시작했습니다.
1달 전에 이 증상이 심해지자 정신병원에 가서 심리상담 및 개선치료(약물치료x)도 해봤으나 무용지물입니다.
제가 죽는 것도 두렵지만 저랑 가까운 사람이 떠난다는 것에 대해 극심한 공포가 있습니다.
저는 도대체 어떻게 해야 할까요. 요새 너무 힘들고 괴롭습니다.
지금 글을 적으면서도 손이 떨리고 집중이 안되어 글이 이상 할 수도 있어 미리 죄송합니다.
약물치료를 고려해봐야 하는 지 아님 또 다른 방법이 있는 지 알려주세요.
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