공찾는자님 안녕하세요.얼마전 마음이

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저 사람이 나를 좋아하면 좋고, 싫어해도 그만이다 강제로 폭력을써서날 좋아하게 만들 수는 없으니까 저 사람은 저 사람 마음대로 나를좋아하든지 말든지 하면 돼 저 사람의 일에 내가 신경쓰고 간섭하면내가 두렵고 괴로우니까 다른 사람만 쳐다보고 얘기하든지 날 쳐다보고 얘기하든지 또 날 싫어하든 좋아하든 그 사람 자유로운 권리이니 그냥 놔두면나도자유롭고 편한하다....이렇게 생각을 바꾸면 편안합니다

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- 수줍고 소심하지만 활발한 사람으로 보이고 싶은 마음으로 대화를 하다보니 쓸데없는 말을 많이 하게...

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사람은 자기자신이 되고 자신다울 때가장 매력이 있습니다

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- 상대방이 나를 안좋게 볼까봐 예스맨이 되고 마음이 정말 약하며 누가 나쁜 말을 해도 대처를 못합니다

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상대에게 잘보이려고 하면 불안하죠 상대에게 예스맨이 되면 나에게 노우맨이 될 수 있는데 내가 나를 거절하면 버려진 내 마음이 약해질 수밖에 없죠 나쁜 말을 해도 잘보여야 하므로 그냥 참아야 하니 상처만 받는 거죠 상대가 나를 때려도 나는 버림받지 않아야 하고 잘보여야 하므로 아파도 참는 거죠 그러면 나는 점점 상처받게 되어 죽어가겠지요 우울함은 당연하네요

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- 사람들은 저를 대부분 만만하게 생각합니다 제가 다수긍해주기 때문일까요? 그렇게 대하면저를 좋아해야 하는거 아닐까요? 나름대로 잘해주는데 왜 때때로 무시받고 상처받아야 하는지 모르겠습니다

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무조건 예스맨은 만만할 수밖에 없습니다노우없는예스는 힘이 없거든요 늘 승낙만 하고거절을 못한다면누구라도 만만하게보겠지요 그래서 좀 더 정확하게 말하면사람들이 나를 만만하게 보도록 내가 거절이 필요할 때도 거절을하지 않습니다그러니까 [사람들을 이용해서] 나를 만만하게 보도록 내가 거절을 하지 않습니다 내가 [사람들로 하여금] 나에게 상처를 주도록 유도를 하는거니 내가 나에게 상처주는 것과 다름없습니다

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그러니까묵시적으로 이런 메세지를 다른 사람들에게 전하는 거죠 '나는 늘예스니 너희들은 나를 마음대로 짓밟고무시하고 싫은 소리하고 상처주어도 된다' 그러면 사람들은 은연 중에 그런 메세시를 알아듣고 그대로 하는겁니다 우리모두는 대부분 많은 시간을 무의식적(습관적, 기계적, 본능적)으로살아가기 때문에 상대가 만만하게 보이면 자신도 모르게 우월감을 느끼고 공격을 하게 됩니다

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- 주변에서 '너만의 캐릭터, 특징이 없어' 라는 말을 많이 합니다 흔들리는 갈대같고 텅빈 껍데기 같아요

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속마음을 숨기고 다른 사람에 맞추어서 살아가니 그런 거죠 그렇게 살면 남의 인생을 살아가는 것이니 자신의 존재감도 없죠 남도 나도 아무도 내 인생을 살지 않으니 나는 유령이됩니다형식상으로는 존재하는데 실제적인 존재감은 없으니공허함, 외로움, 무력감, 이인증 등이 오겠지요

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- 자신감도 없고....사람들 반응이 좋으면 잠시 기분이 좋고 반대면 내려가고....외부상황에 오락가락하는 제 자신이 너무 싫습니다

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남에게 내 인생을 맡기고 살아가고 또 그렇게 살아가는 자신을 싫어합니다 자신의 인생을 되찾아오면되는데 자신의 속마음대로 정직하게살아가면 내가 주인이 되어 살아갈수 있습니다

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내 기분은 내가 책임지고 상대방 기분은 상대방이 책임지도록 하면 되는 거죠 상대방 생각이나 기분까지 내가 책임지려고 하면 내가 흔들리게 됩니다 나는 나가 되고 상대방은 상대방이 되도록 하면 됩니다 나와 상대방이 서로 맞으면 좋고 아니라도 여전히 괜찮습니다 나는 나의 인생을 살아야지 다른 사람의 인생까지 살려고 하면 피곤하고 불안해집니다

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- 자존감 문제만 해결되면 이 모든 상황이 해결될까요?

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그렇습니다만 자존감 문제는 자신감, 마음의 상처, 열등감, 애정결핍 등 모든 문제와 연결되므로 어떤 문제에로 접근해도 답은 같습니다

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- 사람들 만나고싶다가도....상처받고 힘들 것 같아서 혼자 있고 싶고, 당당하지 못하고 뭔가 불안하고....

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정직 하나면 됩니다 가면 벗고 속마음 그대로 펼치고살아가는 거죠

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- 자존감은 어릴 때 형성된다고 하는데 저는 어릴 때 사랑을 듬뿍 받았거든요...중학교 때 한 번틀어졌던 친구관계 때문에 그럴 수 있나요?

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답변확정 부탁드립니다.

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