메디신볼던지기 잘하는 방법
익명 작성일 -
안녕하세요!!
패스체대입시 노원센터입니다~!
메디신볼 던지기가 고민이시군요.
올해 가장 중요한 실기이지 않을까 싶은데요.
공이 빠진다고 표현해주셨는데
전완근과 악력의 부족으로 인하여 생기는 문제있수 있고
코어와 상체의 무너짐에 의해 생길수도있습니다.
오픈채팅 링크 보내드립니다.
영상을 보내주시면 보다 맞는 피드백 해드리겠습니다.
태그를 보니 노원체대입시가 있던데 저희는 노원구 중계동 은행사거리에 위치해있습니다.
방문해주셔도 진단 도와드리겠습니다.
메디신볼 던지기가 고민이시면 메디신볼 마스터 노원패스로 오세요!
메디신볼 집중관리반을 운영중이며 만점기록 이상의 기록을 가지고있는 선생님들의
집중 코칭을 받을 수 있습니다.
체대입시학원을 선택하는 기준은 내가 하고자 하는 실기 종목을
연습할 수 있는 곳이어야 합니다.
메디신볼던지기와 농구 배구 같은 공으로 하는 종목들은
높은 층고를 필요로 하기 때문에
저 종목들을 연습하기 어려운 시설이라면
당연 수업을 자주 해주지 않을 것이고 수업을 한다고 하여도
시즌때에만 하거나 혹은 대관수업이 있는날 이동 시간을 버려가며 할 수 있겠죠
하지만 저희 패스체대입시 노원센터는 높은 층고로 매일같이 측정과 연습을 할 수 있다는 점이 최고의 장점이 아닌가 싶습니다.
익명 작성일 -
안녕하세요 카카오톡 오픈채팅_ [체모알]_체대입시 모든 것을 알려드립니다의 대표 멘토입니다.
메디신 볼은 공을 정확히 잡을 줄 아셔야 됩니다! 파지법이라고도 하지요!
정확하게 파지한 후 메디신 볼의 무게가 있기 때문에 공의 무게도 많이
적응하신 후 c스쿼트 동작을 통해 상/하체 가동범위를 많이 늘려주는 훈련과
발사각(던지는 각도) 훈련도 많이 해주시면 충분히 기록 향상에 도움이
될 것이라고 생각합니다!
추가로 상체 근력 운동까지 더해지면 좋겠죠!
자세한 상담 아래 링크를 들어오셔서 문의주시면 자세히 답변드리겠습니다.
체대입시의 궁금한 모든 부분은 저희 체모알 2024년 채팅방에 들어오셔서 문의주시면
서울, 경기, 충청, 강원, 전라, 경상 지역의 원장멘토들이 대입정보와 다양한 답변들을 해주실 것입니다^^
메디신볼 던지기 잘하는 방법이궁금합니다. 힘으로만 던지고있는 느낌인데 그게 맞는걸까요… 공이 계속 빠지는데 어떻게 해야하는지…저희 선생님들은 삼두운동만 시킵니다....
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