싯업 침치료
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
싯업 침치료
익명 작성일 -
안녕하세요.
서울 송파구 잠실, 방이에서 체대입시 지도하는
패스체대입시 송파방이센터 입니다. :)
침을 맞으면 일시적으로는 통증이 조금 가라앉을 수도 있습니다.
근본적으로 왜 아픈지 찾아내는 것이 더 중요합니다. 예를들면 (디스크, 측만 등)
정확하게 근본적인 이유를 찾아내고 그에 맞게 운동을 하시면 그나마 통증이 줄어드리라 생각합니다.
싯업의 자세가 원인이 될 수도 있고 근본적인 복근의 힘이 약하기 때문에 복근의 힘을 쓰다가 나중에 허리로만 하려고 하는 경우도 있으니 잘 알아 두시면 좋겠습니다. ^^
도움이 되셨다면 답변확정 부탁드립니다.!!
안녕하세요.
서울 송파구 잠실, 방이에서 체대입시 지도하는
패스체대입시 송파방이센터 입니다. :)
침을 맞으면 일시적으로는 통증이 조금 가라앉을 수도 있습니다.
근본적으로 왜 아픈지 찾아내는 것이 더 중요합니다. 예를들면 (디스크, 측만 등)
정확하게 근본적인 이유를 찾아내고 그에 맞게 운동을 하시면 그나마 통증이 줄어드리라 생각합니다.
싯업의 자세가 원인이 될 수도 있고 근본적인 복근의 힘이 약하기 때문에 복근의 힘을 쓰다가 나중에 허리로만 하려고 하는 경우도 있으니 잘 알아 두시면 좋겠습니다. ^^
도움이 되셨다면 답변확정 부탁드립니다.!!
익명 작성일 -
안녕하세요 카카오톡 오픈채팅_ [체모알]_체대입시 모든 것을 알려드립니다의 대표 멘토입니다.
통증을 줄이는데는 효과를 볼 수 있습니다. 다만 또 계속해서 같은 통증이 유발될 수 있기 때문에
통증의 원인을 찾고 서서히 개수와 운동량을 늘리는 것을 추천드립니다.
또한 운동후에는 찜질 및 스트레칭과 같은 사후 관리는 롱런을 하는 비결 중 하나이니 꼭 지켜주세요!!
더 궁금한 내용은 아래 링크 통해 문의주시면 자세히 상담드리겠습니다^^
체대입시의 궁금한 모든 부분은 저희 체모알 2024년 채팅방에 들어오셔서 문의주시면
서울, 경기, 충청, 강원, 전라, 경상 지역의 원장멘토들이 대입정보와 다양한 답변들을 해주실 것입니다^^
⭐(체모알)체대입시 모든 걸 알려드립니다.
안녕하세요 카카오톡 오픈채팅_ [체모알]_체대입시 모든 것을 알려드립니다의 대표 멘토입니다.
통증을 줄이는데는 효과를 볼 수 있습니다. 다만 또 계속해서 같은 통증이 유발될 수 있기 때문에
통증의 원인을 찾고 서서히 개수와 운동량을 늘리는 것을 추천드립니다.
또한 운동후에는 찜질 및 스트레칭과 같은 사후 관리는 롱런을 하는 비결 중 하나이니 꼭 지켜주세요!!
더 궁금한 내용은 아래 링크 통해 문의주시면 자세히 상담드리겠습니다^^
체대입시의 궁금한 모든 부분은 저희 체모알 2024년 채팅방에 들어오셔서 문의주시면
서울, 경기, 충청, 강원, 전라, 경상 지역의 원장멘토들이 대입정보와 다양한 답변들을 해주실 것입니다^^
⭐(체모알)체대입시 모든 걸 알려드립니다.
싯업 침치료
싯업때문에 허리아픈데 한의원가서 침치료받으면 조금 안아파지나요? 안녕하세요. 서울 송파구 잠실, 방이에서 체대입시 지도하는 패스체대입시 송파방이센터 입니다. :) 침을...
목에 담(?) 빨리 푸는법좀요 ㅜㅜ
... 치료는 가까운 한의원이나 한방병원에 내원 하여 침치료나 담을 제거하는 한약 처방, 부항을 이용한 사혈요법, 약침요법, 인침을 이용한 침도요법등을 받으시면 빠르게 회복...
목디스크 의심
... 그곳에서 침치료와 함께 도수치료를 받고 있는데 지금은 통증도 많이 없어지고 생활이 정말 편해졌어요 우선은 정확한 진단이 필요하실거 같은데 ㅈㅅ한방병원은...
윗몸일으키기(싯업)할때 허리통증
... 보존적 치료란 물리치료, 운동치료, 침치료 등 수술적 치료를 제외한 치료입니다. 대부분의 허리 통증에 있어서 90%이상은 보존적 치료(수술적 치료가 아닌 치료입니다)와...
골반이 틀어진 사람인데요 궁금힐게 있어요
... 교정치료와 더불어 침치료와 운동요법을 병행하게 되는데요. 침치료를 통해 통증을 완화하고 기혈을 원활하게 하며, 운동요법을 통해 근력을 키워 재발을 막습니다. 좀 더...