체대 입시 운동
익명 작성일 - 병원에서 상담 받고 운동하는게 좋아요
정확히 어떤 부위를 다쳤는지 알 수 없기 때문에
재활목적의 운동이라면 의사에게 물어보세요
익명 작성일 - 안녕하세요, 체대입시 원장 moonster입니다.
학생분이 정확히 어디 다쳤는지 알아야 상담을 도와드릴 수 있을 것 같습니다.
그리고 너무 조급하게 생각하지마 마시고 충분히 회복 된 후에 운동을 하셔도 늦지 않습니다. 괜히 못참고 운동하다가 회복이 더뎌 제대로된 운동 시기를 더 늦추는 결과를 가져올수도 있습니다.
조언을 하나 해드리자면 충분히 회복기간을 가지세요. 그리고 병원에서 마지막 검진 받고 체대입시 선생님과 상담 후 복귀 날짜를 정하시면 될 듯 합니다.
부상은 우리 체대입시생들에겐 반드시 피해야될 부분입니다. 빠른 시일내에 쾌유하시길 바랍니다.
저희는 체대를 꿈꾸는 학생들을 응원합니다.
더 자세한 문의는 인스타그램 "93_moonster" 으로 디엠 보내주세요 ^^
익명 작성일 - 안녕하세요
SWAT체대입시교육원 송파구점 이선생입니다.
저희 본원에서는 다친 학생은 그 다친 부위에 무리가 안가는 운동을 진행합니다.
예를들어 발목을 다치거나 무릎을 다친 학생경우는
배근력, 메디신볼던지기, 상체웨이트, 윗몸일으키기, 유연성 위주로 운동을 진행합니다.
어느곳에 부상을 입었는지는 모르겠으나
집에서 가장 하면 좋은것은 유연성과 윗몸일으키기라고 생각합니다.
그렇다면 평소에 관리 못하던 종목을 연습하는것이 되겠지요
더 궁금한점이 있으면 문의바랍니다.
체대입시를 하는데 헬스장에서 하면 좋은 운동들 추천해주세요!!! 종목은 10미왕복 제멀을 늘릴수 있는거면 더좋을거가타요!!! 안녕하세요 체대입시 컨설턴트 선경샘입니다....
... 매일 핼스장 가고 주말에는 체대입시 학원에서 운동하고있고 학원에서 플라이어매트릭인가 그거도 자주 합니다 헬스장 가는 횟수를 줄이고 체대입시 학원을 주2회...
... 이 세가지 운동을 중점적으로 그리고 꾸준히만 하셔도 체대입시에서 유의미한 결과를 낼 수 있을만큼 충분히 효과가 있을 것입니다. 지금부터 포기하지 않고 건강관리 잘...
... (헬스장 다니고 있습니다) 안녕하세요 카카오톡 오픈채팅_ [체모알]_체대입시 모든 것을 알려드립니다의 대표 멘토입니다. 고립운동보다는 가능성 운동을 해주셔야 도움이...
... 체대입시 운동이랑 별개로 혼자 집에서 턱걸이랑 푸쉬업 하는데 오히려 체대입시 운동에 방해가 될까요 안녕하세요 카카오톡 오픈채팅_ [체모알]_체대입시 모든 것을...
현재 고1에 키는 193이고 몸무게 93키로입니다 악력 75에 농구골대에 손바닥 조금 더 위로 올라갑니다 제멀은 260뛰고 스피드가 느린편인데 체대입시 준비하기에...
... 안녕하세요 체대입시 컨설턴트 선경쌤입니다. 둘다 효과적인 유산소 운동입니다. 사람마다 어떤 운동이 극대화되느냐는 다를텐데요 만약 무릎에 무리가지 않고 장거리로...
... 체대입시는 언제부터 운동을 시작해야하나요? 고대 체교 가는게 목표입니다. 답변 감사합니다! 안녕하세요 카카오톡 오픈채팅_ [체모알]_체대입시 모든 것을 알려드립니다의...
... 글로 설명드리기보다는 유튜브에 체대입시 운동 검색하면 많이 나오니 보시면서 훈련해주시거나 입시학원 다니시는게 좋습니다. 대부분이 입시학원다니는데 안다니면서...
체대입시 운동전에 아미노산eaa를 복용해도 효과적일까요? 체대입시 운동전 아미노산 복용 체대입시 운동전에 아미노산eaa를 복용해도 효과적일까요? 네 보다 효과적입니다.
