임산부 콜라겐 도움 받고싶어요

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안녕하세요

임산부 콜라겐 음식 관련 질문 주셨습니다.

이에 대해 답변 드립니다.

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콜라겐 음식은 보통 동물의 결합조직에 많이 함유되어 있으며

돼지 피부, 닭 피부, 소 허파, 뼈 수프등을 이야기 하고 있습니다.

또한, 해산물 중에서도 연어, 송어, 건새우, 오징어, 게 등에도

콜라겐이 풍부하게 들어있습니다.

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콜라겐은 우리 몸의 중요한 단백질로,

피부, 연골, 인대, 힘줄 등 여러 조직의 구성 성분입니다.

콜라겐은 대표적으로 피부 탄력과 유연성을 유지하는 데 도움을 줍니다.

나이가 들면서 콜라겐의 생산이 감소하여

피부 탄력이 떨어지고 주름이 생길 수 있으므로

외부에서 보충을하여 피부의 탄력을 향상시키고

주름을 완화시키는 데 도움을 받는 것이 좋습니다.

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마찬가지로 콜라겐 생산량이 감소하면서

관절 통증과 염증까지 발생할 수 있습니다.

콜라겐 보충은 관절의 유연성을 개선하고

염증을 완화시킴으로써 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다."

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콜라겐이 결핍되면 피부의 탄력이 감소하고

주름이 생기는 등 피부 변화가 나타날 수 있습니다.

또한, 관절 문제로는 유연성 감소와 통증이 발생할 수 있으며,

뼈의 약화와 관련된 골다공증과 골절 위험도 증가할 수 있습니다.

손톱과 머리카락의 약화, 파손, 탈모 등도 콜라겐 결핍에 따른 문제입니다.

소화 문제로는 소화 기능 저하, 위산 증가, 소화 장애 등이 발생할 수 있습니다.

이러한 이유로 콜라겐의 결핍은 다양한 부분에서

다양한 증상이 나타날 수 있으니 콜라겐을 섭취하는 것은 중요합니다.

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이런 점에서 안전한 임산부 콜라겐 영양제를 고를 땐 몇가지 기준을 잡는 것이 좋습니다.

저분자 어린 콜라겐으로 흡수가 잘되는 젤리형 스틱인지,

이너뷰티를 위한 히알루론산,

엘라스틴 가수분해물까지 함께 있는지 확인해주시면 좋습니다.

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위 요소가 포함 된 먹는 콜라겐 알아보실 때

Fishcollagen Elastin Hyaluronic FEH젤리콜라겐 참고해보셨으면 하네요

피부관리 임산부 콜라겐 섭취 관련 질문 주신것에 대해 답변 드리겠습니다.

우선 피부관리에 콜라겐 이야기 하셨는데

콜라겐은 피부 탄력, 유연성에 도움이 되는 물질로써 충분한 양의 섭취가 필요합니다.

부족한 부분에 대해 음식으로 충분한 보충을 하시면 도움이 될 듯 합니다.

이 때문에 콜라겐 섭취 하는 이유입니다.

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콜라겐이 많이 들어간 음식은 대체로 동물성 식품으로

돼지껍데기, 닭발등에 많이 분포되어 있고,

생선의 비늘, 건새우, 오징어에도 많이 함유되어 있어

이 점 참조하시고 건강한 콜라겐 섭취 알아보시면 될 듯 합니다.

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