마음이 힘들때 도움되는 방법 알려주세요

마음이 힘들때 도움되는 방법 알려주세요

작성일 2024.05.07댓글 2건
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저는 고3 남자고 공학다닙니다.
중간고사끝나고 이번어린이날 연휴동안 가만히 생각해봤는데
제가 살아온 삶이 너무 재미도 없고 앞으로도 그럴 것 같단 생각이 들었어요..
학업에 일단 고민이 있습니다. 일반고 2점대중반정도 찍혔는데 이번 중간고사 좀 망쳐서 기말고사 잘봐도 평균등급은 떨어질것같고, 모고점수는 처참해서 수능최저는 맞출 수 있을까 싶은 고민들... 기말고사 끝나고 등급산출이 모두 이뤄지면 당장 대학교수시지원을 해야하는데 도대체 어디를 써야할지... 붙을수는 있을지.. 인서울 하고싶은데 나따위가 갈 수 있을지.........고등학생들 다 똑같이 가지는 생각이겠지만 입시는 진짜 어렵고 힘든 것같습니다ㅠㅜ
학생에게 친구빼면 시체인 학교생활은 고3되니 전부 이동수업이라 같은반끼리 딱히 친해질 시간이나 명분도 없어서 걍 이미 친했던 애들끼리만 다니게 되네요.
그리고 친구들은 그래도 고등학교 1,2,3학년 거쳐오면서 연애나 썸 등등 뭐라도 하나씩은 좋은 소식있던데 제가 키가 일단 167~8...이고, 얼굴은 저는 평범하다고 생각하는데 전에 첫인상이 공부잘하게생겼다는 말을 들은적이 있습니다......암튼 그래서 이성과 엮인적이 한번도 없고 친구들보면 같은 수업 듣는여자애들중에서 팔로우 오기도 하던데 전 그딴거 없습니다. 그래서 학교에 재밌는 일이 없다는..
그리고 이게 좀 큰이유인데 고1때 동아리에서 보고 반한 같은 학년 여자애는 1학년땐 이름밖에 아는게 없어서 마음속에 묻어두다가 2학년때 운좋게 같은 반 됐는데도 1학기엔 용기 못내다가 2학기에 제가 연락해서 친해지긴했는데, 제 친한친구랑 데이트했다는거 듣고 마음접느라 2학기말은 우울하게 보냈어요. 근데 또 둘이 사귀진 않았더라구요 그냥 썸.. 저는 아직 못 잊었는데 학교에서 가끔 마주칠때마다 무시해야하나 인사해야하나 고민되고.. 그여자애는 연애뿐만 아니라 그냥 인간관계에 별로 관심없는애라 안그래도 관심없는데 왠만큼잘생기고 키큰애아니면 눈에도 안들어올거알아서.. 저는 가망도없다는거 알고있는데도 한번씩 생각나면 몇시간은 우울해져요. 그래서 그럴땐 공부라도 열심히 하잔생각으로 문제풉니다. 근데 이런 제가 이렇게 대학가봤자 똑같을 것 같아서 현타옵니다. 쓰고보니 그냥 저는 그냥 연애가 하고 싶은 것 같습니다. 대학가면 연애할 수 있다는데 전 안믿습니다. 연애도 하던애들이 하는거지..;;
저는 잘생기고 이쁜사람이 부러워요 어떤 걸 똑같이 해내도 저에겐 다른사람들은 관심이 없습니다. 더 잘해도 관심이 없습니다. 그냥 저에게 관심이 없습니다. 19년 살면서 스스로 혼자 잘 지낸다고 생각했는데 다른애들보면 아무것도 안해도 연락이 오고 말걸어주는 애들이 있는 거 보면 저는 다른사람의 관심이 필요한 사람인 것 같고 스스로를 사랑해야할 필요가 있는 것같아요. 힘든거 주변에 말하는 성격도 아니라 혼자 생각만 하고지내요. 항상 잔잔하고 무던한 성격이였는데 요즘에 감정기복이 심한걸 느끼네요. 마음비우는 팁 추천받습니다.


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 지나가던 초6학생입니다

마음이 힘들거나 답답할때 제가 하는 방법은

일단 사고 싶은거 최대한 사보는거 ㅇ입니다!! 제가 쓰는 방법은 만화책이나 옷 같은걸 사며는 기분이 좋아져요!! 작성자분이 사고 싶은게 없으시다면 음식같은걸 사는걸 추천해요!! 스트레스를 음식으로 푼다는 분들이 많잖아영ㅇ

2번째 저는 기분이 안 좋으며는 샤워할때 노래를 틀면서 샤워해요 ㅋㅋㅋ 제가 추천하는 노래는 베이베,좋다고말해,깨진아이폰,과일로 고백하는 노래 등등 이런걸 들으면서 샤워를 해영 아니면 랜덤플래이 댄스나

3번째 주변 말고 시내쪽을 한번가보는걸 추천해영 용돈이나 돈이 생기며는 저는 바로 사용하고 싶거덩요??? 근데 멀리가서 뭘 사고 집에 오며는 너무 기분이 째져요

4번째 자기혐오 금지 다들 이쁘고 잘생겼다해도 똑같은 사람인데 뭐가 달라영 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 자기 눈으로 이쁘다고 생각하면 이뿐거고 자기눈으로 잘생겼다고 생각하면 잘생긴거죠 머

그리고 공부 잘하게 생겼다는말 진짜 저는 개개개개개개개개개개개개ㅐ 부러워요 진짜 저는 살면서 칭찬 받아본게 그나마 진짜 그림 얘기 밖에 없고 공부 얘기는 11111111도안 받아 봤는데 공부 잘하는거 보며는 개 부럽드라구영

그리고 이 개 같은 외모지상주의 새끠들ㄹ!!!! 외모로 평가하는 시대는 이제 지낫다고 봐여 저는 분위기가 잘생겼다 손이 잘생겼다 ~~가 잘생겼다 매력있다라는 말이 더 젛은거 같아용ㅇ 그리고 자기가 말할 수 있는 욕을 갠톡에다가 다 풀어놓으며는 저는 살짝 괜찮아 지는거 같구요 그리고 친구 없다고 뭐 인생이 뭣되는것도 아니고 혼자여도 저는 나름 괜찮은거 같아요 평생 친구랑 있다가 혼자 잇으면 쓸쓸할텐데 나름 혼자 다니며는 친구 눈치도 안 보고 자기가 하고 싶은걸 다 할 수 잇자나용ㅇ 저는 장발남이나 애니를 좋아해서 친구한테 말하고 다니는데 다 안 좋게 보긴 하는데 저는 아직도 좋아하구 잇답미다..>.0

아직 제가 말을 어케해야 작성자분 맘이 괜찮아질지는 모르겟지만 제가 제일 추천하는거는....

새벽에 ⭐웹툰 보기⭐ 왠지 모르게 새벽에 로맨스나 그런 웾툰을 보며는 막 설레서 잠을 못자겟고 너무 기뻐요>0< >0< >0< >0<

profile_image 익명 작성일 -

▶공부

책이나 동영상을 볼때 꼼꼼하게 보지 말구요.

잡지보듯이 대충대충 훑어본다는 생각으로 여러번 읽으세요.

모르는 내용이 있어도 그냥 넘어가세요

그렇게 책과 친해지면 됩니다.

낯설은 사람도 한번에 친구될 수 없잖아요

집중이 안되고 중간에 딴짓을 했더라도 포기하지 말고

정해진 시간까지는 앉아있는 연습을 하세요

그리고 큰흐름을 볼수있게 덩어리로 생각하는 연습을 하세요

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▶인간관계

나의 의지로 바뀔수 없는 부분은 내가 걱정한다고 해결되는 것이 아닙니다.

그냥 흘러가게 두시고 님에게 주어진 일에만 집중하세요.

님이 범죄를 저지른것이 아닌데 님을 싫어하고 따돌리는 사람이 있다면 그것은 그 사람이 감당해야할 운명입니다.

그사람들은 나중에 알아서 그에 따른 대가를 치를거예요

사랑을 받는 사람보다 주는 사람이 행복한 사람입니다.

사랑받기 위해서 애쓰지 마세요.

책을 많이 읽고 힘을 기르면 사람들은 알아서 달라 붙게 되어 있습니다.

님을 돕는 것이 남을 돕는것입니다.

님이 남을 자꾸 신경쓰고 두려워하면 상대방도 불편함을 느낍니다.

님이 남을 신경쓰지 않으면 남도 님을 신경쓰지 않습니다.

님이 좋아하는 것들만 신경쓰기에도 인생이 짧습니다.

남의 눈치를 보고 남을 신경쓰느라 남의 인생을 살지 마세요.

어짜피 뿔뿔이 흩어질 인연입니다.

님에게 주어진일에만 신경쓰시고 님이 좋아하는 것에 대해 구체적으로 상상해 보는 연습을 하세요.

그래도 친구관계가 신경쓰인다면,

친구들을 조건없이 돕는다(덕을 쌓는다)는 생각으로 만나세요.

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▶우울증+불안증

님이 생각하는것, 보는 것, 듣는 것, 만나는 사람이 님의 정체성을 만들어 갑니다.

롤모델 , 좋은 책, 좋은 영화나 음악, 좋은 친구...

게임을 하루종일 하면 게임같은 인생이 됩니다.

멋있는 그림에 대해 생각한다면 멋있는 예술가가 될겁니다.

님이 좋아하는 것들만 신경쓰기에도 인생이 짧습니다.

선물을 주듯이 님에게 좋은 것들만 주는 연습을 하세요.

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집안 정리를 깨끗하게 하셔야 좋은 기운이 생깁니다.

물건을 쌓아두지 말고 안쓰는 물건은 과감하게 버리세요.

님이 머무르는 공간이 곧 님의 마음상태를 보여줍니다.

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어떤사람은 운동신경이 좋은 사람이 있습니다. 어떤 사람은 저질체력을 갖고 태어납니다.

하지만 저질체력이라도 꾸준히 노력을 하면 좋은 운동신경을 갖게 됩니다. 정신근육도 단련이 되면 튼튼해 집니다.

마음이 힘들때는 습관처럼 '힘들어서 감사합니다. 저는 성장하고 있습니다.'를 항상 되뇌이면서

불쾌한 느낌도 받아들이는 연습을 하세요 그래야 천천히 변화가 일어납니다

더 좋은 세상을 만들기 위해 님이 태어난 이유가 있습니다.

님의 재능을 펼칠 수 있도록 스스로를 멋있게 만들어 보세요.

감사함은 모든 두려움을 이기며 내 마음이 평화롭게 변하면 나를 둘러싼 현실도 변하게 됩니다.

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... 너무 힘들고 스트레스네요 ! 푸는 방법알려주세요 !! 작성자님 할 숙제도 많으시고... 인생 꽃길 가세요, 작성자님! 조금이라도 도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다!

마음이 힘들 때

마음이 쓰라리고 아플 마음을 진정시키는 방법 알려주세요. 저는 맛있는거 먹으면서 일부러 재밌는 영상 봅니다... 그래야 마음 힘든 게 좀 사라지더라구여 ㅠㅠ

마음이 힘들때? 슬플때

뭐땜에 힘든지는 모르겠는데 그냥 힘들어요 속마음이... 아니라요 도움될만한것쫌 알려주세요 아마도 안 좋았던... 최선의 방법으론 일단 그 안풀린 문제에 대해서 아무나랑...

힘들 때 버티는 법 좀 알려주세요.

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