고등학교 자퇴하고 싶어요

▶공부

책이나 동영상을 볼때 꼼꼼하게 보지 말구요.

잡지보듯이 대충대충 훑어본다는 생각으로 여러번 읽으세요.

모르는 내용이 있어도 그냥 넘어가세요

그렇게 책과 친해지면 됩니다.

낯설은 사람도 한번에 친구될 수 없잖아요

집중이 안되고 중간에 딴짓을 했더라도 포기하지 말고

정해진 시간까지는 앉아있는 연습을 하세요

그리고 큰흐름을 볼수있게 덩어리로 생각하는 연습을 하세요

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https://youtu.be/62eUKjtE3Dg

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▶인간관계

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나의 의지로 바뀔수 없는 부분은 내가 걱정한다고 해결되는 것이 아닙니다.

그냥 흘러가게 두시고 님에게 주어진 일에만 집중하세요.

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님이 범죄를 저지른것이 아닌데 님을 싫어하고 따돌리는 사람이 있다면 그것은 그 사람이 감당해야할 운명입니다.

그사람들은 나중에 알아서 그에 따른 대가를 치를거예요

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사랑을 받는 사람보다 주는 사람이 행복한 사람입니다.

사랑받기 위해서 애쓰지 마세요.

책을 많이 읽고 힘을 기르면 사람들은 알아서 달라 붙게 되어 있습니다.

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님을 돕는 것이 남을 돕는것입니다.

님이 남을 자꾸 신경쓰고 두려워하면 상대방도 불편함을 느낍니다.

님이 남을 신경쓰지 않으면 남도 님을 신경쓰지 않습니다.

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님이 좋아하는 것들만 신경쓰기에도 인생이 짧습니다.

남의 눈치를 보고 남을 신경쓰느라 남의 인생을 살지 마세요.

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어짜피 뿔뿔이 흩어질 인연입니다.

님에게 주어진일에만 신경쓰시고 님이 좋아하는 것에 대해 구체적으로 상상해 보는 연습을 하세요.

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그래도 친구관계가 신경쓰인다면,

친구들을 조건없이 돕는다(덕을 쌓는다)는 생각으로 만나세요.

아래 영상이 도움이 될거예요

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https://www.youtube.com/watch?v=USbq08YgmzY

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▶우울증+불안증

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님이 생각하는것, 보는 것, 듣는 것, 만나는 사람이 님의 정체성을 만들어 갑니다.

롤모델 , 좋은 책, 좋은 영화나 음악, 좋은 친구...

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게임을 하루종일 하면 게임같은 인생이 됩니다.

멋있는 그림에 대해 생각한다면 멋있는 예술가가 될겁니다.

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님이 좋아하는 것들만 신경쓰기에도 인생이 짧습니다.

선물을 주듯이 님에게 좋은 것들만 주는 연습을 하세요.

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집안 정리를 깨끗하게 하셔야 좋은 기운이 생깁니다.

물건을 쌓아두지 말고 안쓰는 물건은 과감하게 버리세요.

님이 머무르는 공간이 곧 님의 마음상태를 보여줍니다.

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어떤사람은 운동신경이 좋은 사람이 있습니다. 어떤 사람은 저질체력을 갖고 태어납니다.

하지만 저질체력이라도 꾸준히 노력을 하면 좋은 운동신경을 갖게 됩니다. 정신근육도 단련이 되면 튼튼해 집니다.

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마음이 힘들때는 습관처럼 '힘들어서 감사합니다. 저는 성장하고 있습니다.'를 항상 되뇌이면서

불쾌한 느낌도 받아들이는 연습을 하세요 그래야 천천히 변화가 일어납니다

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더 좋은 세상을 만들기 위해 님이 태어난 이유가 있습니다.

님의 재능을 펼칠 수 있도록 스스로를 멋있게 만들어 보세요.

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감사함은 모든 두려움을 이기며 내 마음이 평화롭게 변하면 나를 둘러싼 현실도 변하게 됩니다.

너무 힘들다면 자퇴를 하는 것이 도움이 될수도 있습니다.

다만 학생이라는 신분은 다시 되돌리기 쉽지 않습니다.

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며칠 뒤면 겨울방학이 시작되고 또 며칠이 지나면 새학기가 되겠죠.

질문자님은 아직 고등학교 1학년이고 그만큼 진로와 미래에 대해 진지하게 고민을 하기 좋은 시기입니다.

꼭 장래희망이 아니여도 됩니다.

앞으로 어떤 삶을 살고 이루고 싶은 목표나 소원이 있다면 곰곰히 생각해보시고 난 뒤

그 때 자퇴를 해도 늦지 않습니다.

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그럼 좋은 하루보내시고 화이팅 하시길 바랍니다.

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안녕하세요. 서초구 청소년상담복지센터입니다. 반가워요.

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친구 관계 문제와 학업에 대한 부담감으로 학교생활에서 많은 스트레스를 받고 있는 것 같아요. 고등학교에 입학하고 행복했던 적이 없었다는 말에서 비공개님의 지치고 힘든 마음이 느껴져 안타까운 마음이 드네요. 모든 것이 다 스트레스이고 즐거운 경험이 없었던 학교에서 한 해 동안 버티느라 힘들고 고생 많았어요. 친구 관계에서 어떤 어려움을 겪고 있는지 자세히 적혀 있지 않아 알 수 없지만, 학교생활도 힘들었을 텐데 털어놓을 곳이 없어 혼자 고민이 크고 쓸쓸했을 것 같아요.

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학교에서 느끼는 불편함을 피하기 위해 자퇴에 대한 생각이 들 수 있어요. 그러나 자퇴로 모든 것이 해결되지는 않기에 그 이후 나는 무엇을 하고 싶은지, 무엇을 해야 할지 충분히 고민하여 계획을 세운 후 결정할 필요가 있을 것 같아요. 구체적인 계획을 바탕으로 어떤 이유로 자퇴를 선택하게 되었는지, 자퇴가 최선의 선택인지, 앞으로는 무엇을 챙겨야 할지 알아보며 주변 사람들을 설득해볼 수도 있을 것 같아요. 또는 고민하는 과정에서 자퇴가 아닌 또 다른 대안을 찾아 더 나은 방향으로 나아갈 수도 있어요.

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진로를 결정하지 못해 고민이 많았을 것 같아요. 미래를 위해 공부하고 있지만, 아직 무엇을 해야 할지 모호한 상황에 많이 답답하고 혼란스러웠을 것 같아요. 그러나 청소년기는 다양한 경험과 깊은 고민을 통해 나의 꿈을 찾아가는 단계라고 생각해요. 그 꿈은 이후 성인이 되어서도 언제든지 변화할 수 있기에 너무 조급함을 느끼지 않고 다양한 경험을 통해 내가 무엇을 좋아하고 앞으로 어떤 것을 하고 싶은지 신중히 생각해보는 시간을 가지면 좋을 것 같아요. 물론 학교 밖에서도 다양한 경험을 할 수 있지만 모든 것을 스스로 찾아가야 한다는 부담감과 막막함을 느끼게 될 수도 있어요. 가능하다면 학교 내 위클래스를 통해 내가 평소에 어떤 분야에 흥미를 가지고 있는지 구체적인 검사를 통해 확인하거나 상담선생님의 도움을 통해 진로를 탐색해보는 것도 좋을 것 같아요.

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학교에서의 스트레스와 진로에 대한 막막함 때문에 마음고생이 많았을 것 같아요. 제 답변이 조금이나마 도움이 되었길 바라며, 더 자세히 어려움과 고민을 나누고 싶다면 언제든지 상담실에 방문할 수 있어요. 비공개님이 거주하는 지역의 청소년상담복지센터를 검색하여 상담접수를 문의해볼 수 있으니 홀로 힘들어하지 않았으면 좋겠어요.

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서초구 청소년상담복지센터 드림.

그럼 자퇴하세요

자퇴는 좋지 않습니다. 2년간 참으시길 바래요. 그래야 내가 좋아하는 대학도 갈수 있죠~!

저도 지금 고1인데 저도 그래요.. 중학교때는 친구들이 있었는데 고등학교 올라오자마자 친구들과 친해지기가 어려웠던것 같아요.... 하지만 저처럼 계속 버티면 고2때라도 친한 친구들이 있을수 있어요~! 한번 버텨보세요!!