다신 안볼사이라서 손절한 친구 잊는법좀요

다신 안볼사이라서 손절한 친구 잊는법좀요

작성일 2021.12.05댓글 1건
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몇년지기 였어서
쉽게 안잊혀지고
sns에도 그 친구 얼굴이 보이면
그냥 맛있게 뭐 먹다가도 빡침이 올라오네요..
고3이라 이제 졸업하고 안볼거거든요

서로 차단을 하긴 했는데
그래도 머릿속에서 안사라져요..
시간이 해결해주겠지만..
그래도 방법이 없을까요

아 손절한친구는 2명입니다
둘이라서 더 안잊혀져요



profile_image 익명 작성일 -

​​안녕하세요, 서울시청소년상담복지센터 사이버상담원입니다.

비공개님이 올려주신 글을 잘 읽어보았어요. 자세한 사정은 모르겠지만 손절한 친구들을 잊기 어렵고, SNS에서 보면 화가 치밀어 올라서 고민하고 있군요. 그 친구들과 지내면서 괴로운 마음이 많았나봐요. 친한 사이여도 서로 안 맞는 걸 느끼고, 거리를 두고 싶은 마음이 들 때도 있지요. 요즘 친구 두 명의 얼굴을 보면서 어떤 게 가장 마음에 걸리고 화가 났는지 궁금하네요.

이제 졸업하고 안 보기로 마음 먹을 만큼 화가 많이 났지만, 한편으로는 오랫동안 함께 시간을 보내고, 마음을 쓰고, 정도 들었을 것 같아요. 그래서 친구들을 쉽게 잊기 어려울 수도 있겠어요. 잊으려고 애써도 잊기 어렵지요. 친구들 사진을 보거나 생각을 할 때 화 나는 마음을 알아차리고, '지금 화가 나는구나, 그럴 수 있지' 하며 자신의 마음을 수용해주면 좋겠어요.

자유롭게 생각과 감정을 글로 적어봐도 좋고, 누군가와 헤어질 때 인사를 하며 서서히 멀어지듯이 그 친구들과 인사를 하며 점차 멀어지는 상상을 해봐도 좋아요. 너무 생각이 많아질 때는 풍경을 바라보며 산책을 하거나, 향을 맡으며 따뜻한 차를 마시는 등 몸의 감각을 느껴보는 활동들을 해봐도 도움이 될 수 있어요.

​제 답변이 조금이나마 도움이 되길 바랄게요. 만 9세~24세 청소년은 저희 서울시청소년상담복지센터를 이용하실 수 있으니 더 도움받고 싶은 주제가 있을 때 언제든 찾아주세요.

-서울시청소년상담복지센터 사이버상담원 드림-

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