극약 처방인데 , 인생 흑역사 만들겠다 하고 , 떨면서 이야기 하세요 ~ (떨어도 죽지는 않더라구요 ~)
100% 떨기로 작정하면 , 오히려 의외로 덜 떱니다 ,,,,,, 보는 대상자에게 공표하세요 , 나는 발표전에 엄청 떨고 긴장한다고 인정하세요 ~ 그럼 부담이 감소됩니다 .....
보는 사람들은, 저 아이가 엄청긴장했구나 정도로 여깁니다 .....
보는 사람은 심각하게 여기지 않는답니다 .
평소에 스피치 학원에서 유사체험을 연습하면 나아집니다 ~
평소 그증상에 대하여 정신과 상담해도 도움됩니다 ....
(정신과 기법에는 , 최면술 요법 , 면담요법 , 인지요법 , 약물요법 .... 등 여러가지가 있습니다 )
우리나라에 떠는 증상 가진사람 실로 엄청나게 많습니다 ~
역설적으로 떠는 경험 많이하면 , 떨지 않게 됩니다 .
떠는 증상의 대표적인게 노이로제 증상입니다 ,
주로 가난한 가정이나 편부 편모가정 , 폭력적인 가정에서 노이로제 증상이 잘 발생합니다 .
언젠가 시간내어 노이로제와 관련된 책을 구해보세요 ~
그런 메카니즘을 이해하면 , 자신이 겪는 증상 완화에도 도움이 될수 있답니다 ......
떠는 증상과 연계되는 질환들을 언급해 보면 .... 많은 유사점이 있기도 합니다 ....
홧병 , 노이로제 , 자율신경 실조증 , 트라우마 , 억압 , 대인기피증 , 공황장애 , 불안증후군 .... 등등
유사 증상에 관심을 가져보세요 ,
정신건강 이해에 많은 도움됩니다 ......
