게으른 제가 너무 한심해요

이런 고민을 하시는 분이라는 것만으로도 충분히 앞으로 더욱 잘 되실 분이라 생각합니다. 그럼에도 조언을 드린다면 매일 주무시기 전에 내일 할 것들을 쭉 적어보시고 완료하실 때마다 체크체크 표시를 해주세요. 결국 오래 재밌게 이어가려면 성취감이 가장 중요합니다. 화이팅입니다 :)

능력은 없으면서 이상만 높은데

게으르기까지하다? 그만두면 됩니다.

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하고 싶은 일에는 해야 될 이유를 찾고

하기 싫은 일에는 핑계를 찾는 법이죠.

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남들이 천재라서 처음부터 다 잘하는 것도 아니고

반대로 아주 멍청해서 죽어라 노력하는게 아니예요.

능력이 없으니 능력을 기르려고

성실하게 노력하는 거예요.

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근데 어느 정도 수준까지 가지도 않았으면서 이제 겨우 입시에 발 딛은 정도인데

게으름 운운하는건 님이 그냥 하기 싫은거 아니예요?

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그런 정신상태로 일주일주면 할 수 있겠어요? 한달은요? 1년을 줘도 아무것도 못할걸요?

마음 고쳐먹어요.

님인생 누가 대신 살아주지 않아요.

게으름을 부리더라도

본인이 기본적으로 해야 할 일은 해가면서

게으름을 부려요.

본인이 안 바뀌면 백날 좋은 소리 들어도

쓴 소리 들어도 바뀌는 건 아무것도 없어요.

안녕하세요. 인천광역시청소년상담복지센터입니다

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스스로의 의지로 할 수 있는 것의 한계점이 있습니다. 많은 사람들이 의지박약이라 하지만 생물학적 한계일 수도 있고요. 그럴때는 환경을 조성해야합니다. 가장 큰 예시는 벼락치기가 있겠네요. 어느정도 게을러도 시험이 바로 코앞이면 공부를 하듯이 그럴 수 밖에 없는 상황을 인위적으로 조성하는 겁니다. 주변사람들에게 본인의 계획과 목표를 공유하여 압박감을 만들어냅니다. 혼자하기 힘들면 비슷한 목표를 공유하는 타인과 약속을 하여 연습을 같이 합니다.

또한 가족들에게 본인에게 압력을 주라고 부탁을 해놓습니다. 예를 들면 무조건 몇시에 깨우고, 나가라고 말해달라고요.

그리고 연습 체크리스트를 만듭니다. 사실 만드는것 부터가 힘들 수 있습니다. 그러니 미루지 않도록 시간을 정해두고 만들기 시작해 완성하고 자리에서 일어납니다. 체크리스트는 일일 연습과제들을 일주일 혹은 한달의 사이클로 볼 수 있도록 만듭니다. 그리고 체크리스트 사이클을 80%이상 완료시 스스로에게 보상을 줍니다. 이때의 보상을 위해 용돈을 이용하면 좋습니다. 부모님께 부탁하여 용돈의 일정비율(가능하면30%이상)은 80%완료시에 받겠다고 말씀드리면 좋습니다.

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이렇게 강제로 할 수밖에 없는 환경을 조성한다면 조금더 연습에 도움이 될 것 같습니다

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이와 관련하여 고민이 계속되거나 또 다른 고민으로 혼자 해결하기 어려울 때 도움 받을 수 있는 교내 위클래스, 지역 내 청소년 상담복지센터, 청소년 상담전화 1388, 청소년사이버상담센터(www.cyber1388.co.kr) 채팅상담을 이용하여 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

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도움이 되었나요?

고민이 있을 땐 24시간 무료로 운영되는 청소년 상담전화 (지역번호)+1388로 전화주세요.

감사합니다.

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